Pasta

dojrzałe awokado, soku z limonki (lub cytryny), mały ząbek czosnku, sól i pieprz, pomidor pokrojony w kostkę (bez pestek)

kromki chleba tostowego, / pół awokado, jajko, ogórka, pomidorków koktajlowych, majonezu lub jogurtu naturalnego

awokdo, czosnku, sok z jednej limonki, sok z połowy cytryny, sól, pieprz, kolendra, oliwa z oliwek

jajka ugotowane na twardo, mała puszka tuńczyka w sosie własnym, awokado, posiekanego szczypiorku, łyżkę sosu słodko kwaśn, Sok z cytryny, Mielony czarny pieprz, kiełki rzodkiewki (opcjonalnie)

Placek tortilli, avokado, czosnku, Oliwa, Sok z cytryny, Sól pieprz, Pół papryki, rukoli, Filet z piersi kurczaka, Przyprawa do kurczaka

makaronu wg uznania, duże dojrzałe awokado, oliwy z oliwek, bulionu warzywnego, świeżej bazylii, czosnku, soku z cytryny, parmezanu startego, soli, pieprzu

mleka kokosowego (400 ml), zielonej pasty curry, suszone liście limonki kaffir, duża pierś z kurczaka, warzyw po azjatycku, sól, pieprz czarny mielony, papryka słodka mielona, sosu sojowego, olej do smażenia, woreczki ryżu jaśminowego

duże pomidory, szczypiorek, cebula, czosnku, soku z cytryny, chili w proszku, soli, cukru, cynamonu mielonego, ziela angielskiego mielonego

łososia wędzonego, makaronu lubella biały, suszonych pomidorów, śmietanki 18%, jogurtu naturalnego, wody, mrożonego szpinaku, sera mozzarelli do pizzy (żółty ser)

jajka, makreli, majonezu, sera żółtego, Przyprawy: sól, pieprz

czosnku, czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki, żółtej papryki, pokrojonej na kawałki, ogórków, bez nasion, pokrojonych na kawałki, serka śmietankowego, pełnotłustego lub niskotłuszczowego, curry, ostrej papryki, soli, pieprzu

ciecierzycy, suchej, wody, nasion sezamu, czosnku, oleju sezamowego, oliwy z oliwek, soku z cytryny, soli, słodkiej papryki, Pieprz cayenne

kolendry, świeżych, tylko liście, cebuli, przekrojonej na połówki, papryki chili, swieze (srednioostre), przekrojone na połówki, bez pestek, czosnku, pomidor, awokado, dojrzałych, obranych ze skórki, bez pestek, soku z cytryny, soli

czerwonej soczewicy, oliwa,, sok z cytryny, tahini,, chili, daktyle, 33 g, ugotowany burak,, kumin, papryka, sól, pieprz, miód,

cebuli, ogórków kiszonych, odsączonych, wędzonej makreli, bez skóry i ości, majonezu, musztardy, Pieprz, mielony, szczypiorku, posiekanego (opcjonalnie)

cebuli, przekrojonej na połówki, łososia, wędzonego, pokrojonego na kawałki lub w płatach, bez ości, sera śmietankowego, kwaśnej śmietany, 12%, Czarne oliwki, bez pestek, Cebula, pokrojona w krążki

cebuli, przekrojonej na połówki, jajek, ugotowanych na twardo, obranych, majonezu, koperku, świeżego, posiekanego (opcjonalnie), pieprzu białego, mielonego, soli ziołowej, musztardy, łagodnej

cebuli, przekrojonej na połówki, wędliny, np. kiełbasy lub szynki, pokrojonej na kawałki, jajka na twardo, obrane, majonezu, płaska łyżeczka musztardy, sól, pieprz, mielony, szczypiorku, posiekanego

Makaron, Kurczak, Doniczka bazylii, Oliwa z oliwek, Parmezan, Orzechy, Czosnek, Pieprz ziarnisty, Burrata, Parmezan, Siekane orzechy

makrela wędzona, kiszone ogórki, cebula, jajko ugotowane na twardo, pomidorów suszonych, Natka pietruszki, majonezu, jogurtu naturalnego lub śmietany, Sól, pieprz

makaronu, czosnku, suszone pomidory, guanciale lub pancetta, pasaty pomidorowej, tartego pecorino, natki pietruszki, oliwy, sól i pieprz

ser cheddar, jajko, mąka pszenna

awokado, soli, pieprzu ognistego, chili, czosnku, limonki- sok, zielonej papryki, pomidor

ciecierzycy ugotowanej, oliwy z oliwek, suszonych pomidorów, oleju z pomidorów, tahini/ 2 łyżki sezamu, gałki musz, oregano, soli i pieprzu, Ew. trochę soku z cytryny

twarogu, tuńczyka, małej cebuli, jogurtu naturalnego, koperku, Sól, Pieprz

kromki chleba pełnoziarnistego, awokado, tuńczyka, serka wiejskiego, oliwy, Sól, Pieprz

słoniny, cebuli, jabłka, sól, majeranek, chleb na zakwasie, ogórki kiszone lub małosolne

brązowego ryżu, kubka kosmy ryżowe, Świeża mięta, ogórka, Granat, falafel, Hummus, Szpinak, Marynowana czerwona kapusta

Świeży makaron (w markecie na mrożonkach), śmietany 30%, żabki czosnku, Oliwa truflowa, Sól i pieprz, Papryka cayene (opcja), SOS Worcester (opcja), Prosecco (opcja), Parmezan/grana padano, Płatki chilli