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Ingredientes

2 raciones
  1. 1 tazacalabaza majada
  2. 1 tazaharina de avena
  3. 1huevo
  4. 1 cucharaditavainilla
  5. 1/2 cucharaditaextracto de almendras
  6. Canela a gusto
  7. 1 1/2 cucharaditapolvo de hornear
  8. 1/4 cucharaditanuez moscada
  9. Whip cream para el topping
  10. 1/4 cucharaditajengibre en polvo
  11. 1 tazaleche sin grasa y sin lactosa (puede usar la de predilección)
  12. 2 cucharaditasazúcar morena

Paso a paso

  1. 1

    Mezclar todos los ingredientes secos, luego incorporar los líquidos poco a poco y los huevos. Mientras realiza la mezcla de todos los ingredientes, puede ir calentado la wafflera.

  2. 2

    Decorar con su fruta de predilección. Kiwi, guineo (banana), papaya, fresas, cantalupe, uvas. Lo puede comer solo o acompañarlo con huevos para añadir más proteínas al desayuno.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Catherine
Catherine @cook_21320064
Un super desayuno, con dulce y salado... divino 😍

Escrita por

Mirella Rodriguez
Mirella Rodriguez @cook_22489636
El mundo entero vive momentos difíciles, de incertidumbre, donde debemos mantenernos en nuestras casas y cuidar de nuestra salud, muy en especial de nuestro sistema inmunológico.Pero desde antes de este tiempo, estaba en un programa para controlar la diabetes tipo 2 y una de las ventajas es que bajaría de peso, aprendiendo a comer de forma SALUDABLE, ¡pero comiendo prácticamente todo lo que me gusta!Luego cuando llega la pandemia, mi creatividad en la cocina se ha manifestado de forma increíble, por eso nace en mi corazón compartir la gran mayoría de las recetas que he realizado en este tiempo y con las cuales he bajado 34 libras de peso 👏🏼💃🏻🥳Espero que les sea de beneficio, como lo ha sido para mi.
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