Crepas de avena, rellenas de whip cream y fresas
Mirella Rodriguez @cook_22489636
Un desayuno rico en fibras y bajo en calorías
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
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Hacer la harina de avena. Simplemente la mueles en la licuadora y listo!
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Mezclar todos los ingredientes
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En una sartén pre calentada a fuego medio, poner spray antiadherente, o un toque de mantequilla (yo use el spray para tener menos calorías) y echar la mezcla desde el centro, mover el sartén de forma circular para que la mezcla se torne en todo el sartén y la mezcla quede fina. Cocinar por ambos lados de la crepa.
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Rellenar con el ingrediente de su predilección. Frutas, nutella, mantequilla de maní, queso requesón... y a DISFRUTAR
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mirella Rodriguez le encantará ver cómo quedó.
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El mundo entero vive momentos difíciles, de incertidumbre, donde debemos mantenernos en nuestras casas y cuidar de nuestra salud, muy en especial de nuestro sistema inmunológico.Pero desde antes de este tiempo, estaba en un programa para controlar la diabetes tipo 2 y una de las ventajas es que bajaría de peso, aprendiendo a comer de forma SALUDABLE, ¡pero comiendo prácticamente todo lo que me gusta!Luego cuando llega la pandemia, mi creatividad en la cocina se ha manifestado de forma increíble, por eso nace en mi corazón compartir la gran mayoría de las recetas que he realizado en este tiempo y con las cuales he bajado 34 libras de peso 👏🏼💃🏻🥳Espero que les sea de beneficio, como lo ha sido para mi.
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