TORTILLA AL MICROONDAS - en 10 Minutos - Poco aceite e ingredientes

En mi caso la hice para dos personas pero si querés hacerla para más, anda multiplicando las cantidades 🌻
Lo mismo con las verduras, hacela con las que tengas! La idea es que sea una comida rápida y simple
TORTILLA AL MICROONDAS - en 10 Minutos - Poco aceite e ingredientes
En mi caso la hice para dos personas pero si querés hacerla para más, anda multiplicando las cantidades 🌻
Lo mismo con las verduras, hacela con las que tengas! La idea es que sea una comida rápida y simple
Paso a paso
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Primero ponemos muy poco aceite en una olla pequeña con todas las verduras cortadas dentro sobre fuego medio. Las verduras se van a dorar rápido, por eso tenemos que ir revolviendo y prestando atención.
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Cuando ya estén doradas o al menos más blancas, las pasamos a un tupper. Este va a ser el que vos elijas o tengas. Yo preferí uno rectangular pequeño.
TIENE QUE SER APTO MICROONDAS!
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Ahora agregamos las verduras de a poco para que vayan aireándose y entibiando. Añadimos los dos huevos y los condimentos. Mezclamos muy muy bien todo.
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Lo siguiente va a depender de tu microondas: metemos el tupper hasta que veamos que se endureció el huevo y se formó la tortilla. En mi caso solo necesité 5 min.
También es a gusto qué tan cocido se quiere el huevo. En mi caso preferí que quede bien duro y no tan baboso.
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A disfrutar :) es muy rápida y no necesitas tanto aceite, solo verduras y huevo!
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