الخطوات
- 1
نسلق الارضة شوكة
- 2
نقطع جميع الخضروات
- 3
نضعهم في الطنجرة مع رشة زيت
- 4
نقلبهم جميع مع اضافة البهارات و معلقة صلصة
- 5
نتركهم للاستواء
- 6
نوزع الحشوة بالتساوي على حبات الارضة شوكة
- 7
نضع الصينية في الفرن لمدة عشرة دقائق
- 8
صحة و هنا
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
ارضي شوكي باللحم المفروم
الأرضي شوكي المجمد من إيمبورغ كأنه طازج، وبيطلع طري كتييير بالطبخ! جربوا هالوصفة السهلة واللذيذة وما رح تندموا! 😍🔥3 أسباب تخليكي تحبي هالوصفة:🩵 طعمها خفيف ولذيذ، وما بتغلب بالمعدة! 😋💜 مكوناتها بسيطة ومتوفرة بكل بيت! 🍋🥩🩷 سهلة وسريعة، وبتجهز بالفرن بدون تعب! ⏳السعرات والقيم الغذائية (للحصة الواحدة): • 🔥 السعرات الحرارية: 320 سعرة • 🥩 البروتين: 28 غرام • 🥑 الدهون: 18 غرام • 🍚 الكربوهيدرات: 12 غرام#وصفات #أكل_صحي #طبخات #طبخ_بيتي #أرضي_شوكي #اكلات_سريعة #foodie #homemade #healthyrecipes #middleeasternfood #delicious #foodlover Sandra Glows -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
دجاج بالخضار (طاجن)
#كوكبادي_وافتخر #غداء #وصفات_صحية #صحي #تخسيس #عشا_صحي #قوي_مناعتك #دجاج #عشاء اورانج لست -
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ps/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/1848629
التعليقات