جربت أعمل قراص التونة الحارة بطريقة سهلة وسريعة… وزينتها بأفوكادو، بندورة، وبصل مفروم! النتيجة؟ سبايسي، مقرمشة، ومنعشة… بتشبه السوشي بس بأبسط مكوناته!أسباب تخليكي تحبي هالوصفة:🩵بتشبهي طعم السوشي بس بطريقة أسرع وأسهل!💜التونة المعلبة خلتها اقتصادية وسريعة التحضير!🩷نكهة سبايسي مع تزيين طازج… طعم لا يقاوم!السعرات والقيم الغذائية (لـ4 أقراص تقريباً): • السعرات: 240 سعرة • البروتين: 15غ • الدهون: 16غ • الكارب: 10غ#وصفات_سريعة#تونة#اكلات_سهلة#سناك_صحي#سوشي_بيتي#ricepaper#tunarecipe#quickrecipes#healthyideas#crispybites

#وصفات_مع _الشاي

عندي عجينه بالفريزر حبيت اعملها اقراص بالبيض على الفطور#وصفاتي_توب#طبخاتي_توب

#ستار_كوكباد

#وصفه_بزيت_الزيتون_بتشهي

#صدقه_جاريه

#المرور_الثالث

ماعرفتش ايش نفطر ...لاقيت بالثلاجة كوسا قديمه ...حكيت لنفسي اعملها اقراص مقليه ونفطر وحطيت جنبها جبنة بلدي وزيت زيتون ومخلل خيار ومخلل باذنجان وخبز بلدي

#وصفات_بزيت_الزيتون#موالح#عجبت_الكل

#الشيف_الذهبي#مقبلات_سريعه#سهل_وسريع

#احلى مسا مع قلبي البابا♥️💋يسعد مساكو🙋‍♀️

#تحدي_المعجناتمافي اطيب من ريحتها لما تطلع من الفرن بتشهي عائلتي بتحبها كتير

#العوده_للمدارس

وطيبه اكثير

#وصفات_بدون_فرن. #وصفات_بزيت_الزيتون#وصفات_مالحة #موالح #مالح

فوائد السبانخ :الوقاية من السرطان/دعم جهاز المناعة/تنظيم ضغط الدم /الحفاظ على صحة جهاز الدوران/تحسين الهضم/الحفاظ على صحة العظام/الوقاية من فقر الدم/المساعدة في خسارة الوزن/الحفاظ على صحة الشعر والجلد/