Uva

scoop de whey protein sabor chocolate • leite zero lactose • uvas sem semente • Magic Toast sabor cacau, partido em pedaços

iogurte grego natural (ou skyr, para mais proteína) • kiwi em pedaços • uvas pretas (ou verdes) cortadas ao meio • maçã pequena em cubinhos (opcional) • mel (ou xarope de ácer) • canela em pó

uvas (de preferência uvas sem grainha) • açúcar • Sumo de 1 limão • pau de canela (opcional) • chávena de água

chávena de arroz (preferencialmente arroz basmati ou arroz de grão longo) • cenouras médias, cortadas em cubos pequenos • de chávena de uvas passas • chávenas de água ou caldo de legumes • Sal • Pimenta preta moída na hora • azeite de oliva • manteiga (opcional, para um sabor extra)

chávenas de chá de farinha de trigo • chávenas de chá de açúcar mascavo • fermento em pó • chá de canela em pó • sal • ovos • óleo • maçãs grandes • chávena de cha de uvas passas

peitos de frango cozidos e desfiados • chávena de uvas passas • milho verde • ervilhas • cenouras médias raladas • chávena de azeitonas verdes picadas • chávena de maionese • chávena de creme de leite • Sal e pimenta • Salsa picada • Batata palha para acompanhar

repolho médio, fatiado finamente • cenoura média, ralada • chávena de uvas passas • chávena de maionese • vinagre de maçã • açúcar (ajuste conforme preferência) • Sal e pimenta preta

uvas pretas maduras (pode ser com ou sem sementes) • Água (suficiente para cobrir as uvas na panela) • Açúcar a gosto (opcional)

pão de forma de padaria por pessoa • ovo • leite q.b • Canela em pó q.b • Mel q.b • sumo de limão • sal • Morangos • Uvas • Mel • Nozes e amêndoas

Base: • Mistura de Alfaces • Massa de laços (Farfalle) • Tomates Cherry mini • Milho doce • Outros ingredientes: • Atum • Delicias do mar • Ovos cozidos • chávena de Nozes • Uvas • Laranja •

Queijos • Queijo flamengo ou prato, fatiado • Queijo curado (tipo manchego ou ilha), em lascas • Queijo brie ou camembert • Queijo fresco ou requeijão cremoso • Enchidos e carnes frias • Presunto cru (fatiado fino) • Salame • Paio ou chouriço em • Acompanhamentos • fatiado, tostas ou crackers • Nozes, cajus ou amêndoas •

queijo camembert ou brie (podes aquecer ligeiramente no forno para ficar cremoso) • queijo curado com ervas • queijo curado simples, cortado em cubos • salame em fatias • ovos de codorniz cozidos • nozes caramelizadas ou tostadas • Uvas verdes e uvas roxas • Morangos e framboesas frescas • lima cortada em gomos • torrado ou tostas para acompanhar q.b

Para a panqueca: • ovo • leite • açúcar • manteiga derretida • farinha de trigo • fermento em pó • sal • Para o molho de chocolate: • natas • chocolate de culinária (meio amargo ou ao leite) • manteiga •

uvas sem grainha

rúcula • uvas (usei uvas brancas e vermelhas, partidas ao meio e sem sementes) • abacate (cortado em cubos) • nozes caramelizadas (usei nozes e pecans) • cebola vermelha pequena (cortada em tiras bem finas) • caramelo líquido • azeite virgem extra • vinagre de sidra (ou vinagre balsâmico tradicional) • mel • sal e pimenta

açúcar • água • gelatina sabor uva • uva-itália

queijo flamengo • queijo mozzarela (pode ser em bolinhas ou em bloco cortado) • queijo cheddar • queijo parmesão em pedaços • presunto fatiado (de preferência magro) • salame fatiado • chouriço caseiro ou de carne curado • chávena de uvas verdes • ovos cozidos, cortados ao meio • Bolachas de água e sal ou tostinhas • rústico ou baguete fatiada a gosto • chávena de nozes ou amêndoas tostadas (opcional) •

Queijos sofisticados: • queijo Brie • queijo Camembert • queijo Azul (como Roquefort ou Gorgonzola) • queijo Manchego curado • queijo Gouda envelhecido • Frutas e frutos secos: • chávena de uvas verdes frescas • chávena de nozes (inteiras ou em pedaços) • chávena de amêndoas tostadas (opcional) • mel (opcional, para servir com o queijo Azul ou Brie) • Acompanhamentos: •

bananas maduras, cortadas em rodelas • chávena de uvas (verdes ou roxas), cortadas ao meio e sem sementes • tâmaras, picadas • mel • sumo de limão (opcional, para realçar os sabores) • Uma pitada de canela (opcional)

rábanos • uvas • queijo feta aos cubos • sal • azeite

açúcar • abacaxi em cubos • uvas-passas brancas • vinho branco seco • paus de canela de 5 cm

azeite • cebola picada • alho picados • arroz (cru) • água fervente • sal • uvas passas pretas • uvas passas brancas

berinjelas cortadas em cubinhos • cebola grande cortada em cubinhos • alho fatiados • pimentão vermelho cortado em cubinhos • pimentão amarelo cortado em cubinhos • uvas passas • vinagre • azeite • chávena de azeitonas fatiadas • chimichurri • saqueta de tempero para legumes • Sal, pimenta e cheiro verde

chávena (chá) de granola (60 g) • chávena (chá) de aveia em flocos (70 g) • uvas-passas sem semente • amendoim picado • nozes picadas • chávena (chá) de manteiga sem sal (100 g) • amido de milho • chávena (chá) de água (100 ml) • açúcar mascavado

uvas • chocolate negro • manteiga

banana grande bem madura • aveia • uvas passas

Frascos • Uvas • Açúcar

uvas • limões em fatias • alecrim • água

bagos de uvas cortados • pau de canela • açúcar amarelo • vinho branco • gasosa • vodka

garrafa de champanhe ou espumante seco, fresco • de copo de aguardente ou outro brandy • de copo de açúcar (ajuste a gosto) • laranja, cortada em rodelas • limão, cortado em rodelas • maçã, cortada em cubos • mão-cheia de uvas, cortadas ao meio (opcional) • pau de canela (opcional) • gasosa de limão, soda ou água com gás, para suavizar • Gelo • hortelã ou manjericão para guarnecer (opcional)