O meu pequeno almoço saudável

Pequeno almoço saudável e nutritivo.@miminhosdanita#aventaldourado #meuebook

Pequeno almoço rápido, fácil e fresco

Um pequeno almoço fácil e rápido!

Um pudim delicioso e saudável!!

#ABCDasreceitasComeçar o dia com: mugcake de chocolate e manga! 🍰🍫🥭 este pequeno-almoço adorável e mais saudável tem tudo para proporcionar um excelente dia eheh

Acordei cedo e surpreendi a minha rainha com um pequeno-almoço super saudável.

O pequeno almoço é a minha refeição favorita do dia! À hora do jantar já começo a pensar o que vou fazer para comermos no dia seguinte, para puder deixar o máximo logo preparado. Hoje não foi excepção! Para fugir um pouco à rotina dos ovos com iogurte natural e fruta, apareceram mais umas deliciosas waffles super leves e fofinhas, sem açúcar nem glúten para nos dar os bons dias!Conseguem adivinhar qual delas era a minha? (Os ovos mexidos acompanharam na mesma! Mas não ficavam tão bonitos na foto!😉)

Experimenta este cheesecake proteico, uma delícia super simples e mais baixa em calorias, com apenas 132 kcal por fatia!Simples assim este cheesecake saudável e proteico!É super prático, simples e rápido! Nada melhor que receitas nas quais podemos confiar cada fatia! Temos menos açúcar que o normal e mais proteína, tão importante para um organismo saudável! Vais querer imprimir este email e repetir esta receita. O teu bem-estar e relação com a comida agradecem!

Pequeno almoço delicioso e viciante

Fácil, fresco e saudável!#meuebook

Para quem gosta de iogurte, fruta e cereais, ideias para pequeno almoço, mas para mim servir de jantar pois com o calor sabe apetece me comida fresca e não pode ser sempre salada

Sempre adorei salgados, ainda mais do que doces e bolos. Hoje foi dia de quiche, quem não gosta? 😍Este é de bacon, cogumelos e com um toque de espinafres.

Receita de almoço rápido.Almoço saudável.Esta panqueca tem apenas 101kcal e é super versátil!

Práticos, saudáveis e proteicos. Óptimos para pequeno almoço ou lanche

O cuidado com a nossa alimentação deve ser permanente, mas devemos redobrá-lo quando estamos mais tempo em casa. :) :)Deixo-vos esta sugestão para um delicioso e saudável pequeno almoço

Quando dá aquela vontade de comer um docinho rápido e saudável? Um pequeno muffins com um interior aveludado e cremoso como uma autêntica mousse de chocolate. Sem adição de açúcares.

Quem é que não gosta de arroz doce, ainda para mais ao pequeno almoço?Então está receita é para ti! Mais uma receita rápida, simples, saborosa e o melhor de tudo, saudável.

Além de delicioso, saudável e muito fácil de fazer, ficou uma gracinha utilizando as cascas como taça ... um doce que se pode comer ao pequeno almoço, como sobremesa ou até comer ao #lanche 🤩#saudavel#cozinhasaudavel

Para quem não tem tempo e quer comida consistente e saudável ao pequeno almoço , aproveitando restos de frango do dia anterior , não precisa de faca, só das mãos e da frigideira, mais simples não há

Delicioso lanche ou pequeno almoço. Saudável e fácil de fazer!

E pára tudo. Não é só um bolo super simples e rápido de se fazer. Não tem só uma textura fenomenal. Não só se desfaz em areia e nos inunda de chocolate. Este brownie de chocolate proteico é absolutamente irresistível!Apenas 5 ingredientes principais. 3 minutos para fazer. Perfeito acompanhado de gelado!#ABCDasReceitas,

No outro dia dei com o pequeno humano muito interessado a "ler" um livro. Nisto chegou ao pé de mim com duas ou três receitas bem catitas marcadas e diz-me “Mãe, temos que fazer estas para o nosso pequeno-almoço!”. Surpresa das surpresas! Não estávamos a falar nem de gelados nem de panquecas, mas sim de batidos de fruta e taças de fruta com iogurte e granola!Decidimos então que para o nosso pequeno-almoço seguinte íamos fazer o batido de Banana e Framboesa que ele tinha visto. Congelámos bananas, para ficarem bem fresquinhas, e garantimos que tínhamos gelo suficiente.E foi um pequeno-almoço super fácil! Modificámos algumas coisas (principalmente nas quantidades), não acrescentámos qualquer açúcar e reforçámos a proteína com algumas sementes de cânhamo. No final, pusemos o batido nas nossas canecas especiais e o pequeno rematou com a pièce de résistance: "Mas Mãe, faltam as coisas em cima!" e atirou com duas framboesas para dentro do batido! A ideia era boa, a força terá que ser melhor medida de uma próxima vez, para que as framboesas não se afundem de imediato!---https://catskitchen24.wixsite.com/blog/post/batido-de-banana-e-framboesa---#ABCDasreceitas

#ABCDasreceitasPara um lanche ou pequeno almoço delicioso, rápido de preparar e saudável!

As quiches são refeições práticas e muito saborosas, especialmente agora no verão, que as podemos comer frias e até levar para a praia! Esta versão é ainda mais saudável, porque não tem massa folhada.

Este bolo de cenoura proteico é uma opção saudável e deliciosa para desfrutar em lanches ou como sobremesa. A adição da proteína em pó adiciona um toque nutritivo ao bolo. Aproveite!

Quem é que não gosta de bollycao? Aquele chocolate de sabor a avelã que é tão bom!Esta é uma alternativa ao bollycao de compra. Muito simples e igualmente saboroso.

Tem feito parte do meu pequeno almoço neste verão e é tão simples e refrescante! #semalcool

Quem é que não gosta de um belo pãozinho quentinho e crocante acabadinho de sair do forno?Pois bem, esta receita é para ti! Receita fácil e muito saborosa!