Como fazer arepas

Marlene Teixeira (Da Panela para o Coração)
Marlene Teixeira (Da Panela para o Coração) @cook_marlene_dppoc
Porto

A arepa é praticamente uma "instituição" latina. Um "pão" elaborado com apenas (na sua base) dois ingredientes. Farinha de milho e água. Uma excelente opção sem glúten. De manhã, à tarde ou à noite, dependendo do recheio escolhido, faz as delícias de qualquer pessoa! Podem ser fritas, assadas no forno ou cozinhadas no grelhador. Serão incríveis de qualquer forma. :)

Como fazer arepas

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A arepa é praticamente uma "instituição" latina. Um "pão" elaborado com apenas (na sua base) dois ingredientes. Farinha de milho e água. Uma excelente opção sem glúten. De manhã, à tarde ou à noite, dependendo do recheio escolhido, faz as delícias de qualquer pessoa! Podem ser fritas, assadas no forno ou cozinhadas no grelhador. Serão incríveis de qualquer forma. :)

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Ingredientes

1h
4 pessoas
  1. 200 g| farinha de milho branco pré-cozido (PAN)
  2. 300 g| água morna (+/- 34ºC)
  3. 1 colhercafé | sal
  4. 1 colherchá | azeite virgem extra

Instruções para cozinhares

1h
  1. 1

    Numa taça colocar a água, e juntar o sal e o azeite. Mexer até dissolver.

  2. 2

    Adicionar aos poucos a farinha para não criar grumos. Amassar um pouco até obter uma massa suave, uniforme e húmida. Não é necessário amassar muito, pois apenas precisa ficar hidratada. A massa deve ser húmida ao toque, mas moldável e que não cole nas mãos.

  3. 3

    Tapar a taça com um pano e deixar a massa descansar 5 minutos.

  4. 4

    Dividir a massa em quatro. Cada arepa +/- 120 gramas.

  5. 5

    Formar uma bola e ir achatando com as mãos até ficar moldado num disco com alguma espessura.

  6. 6

    Colocar as arepas num grelhador/frigideira e deixar cozinhar uns 6 minutos de ambos os lados. Opcionalmente, pincelar com azeite para conferir uma cor dourada e crosta às arepas.

  7. 7

    Meu canal: https://www.youtube.com/watch?v=JBbI0ejarLc

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Desenho cinzento desenhado à mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
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Marlene Teixeira (Da Panela para o Coração)
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Uma eterna curiosa por ingredientes novos. Uns saudáveis, outros nem tanto. Apaixonada pela criação de receitas simples, mas com muito sabor e que aquecem a alma, sempre com amor! Neste mundo da culinária desde 2012, com a marca Da Panela para o Coração (Blog e YouTube). Canal: https://www.youtube.com/@da_panela_para_o_coracao
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