Grecia

berenjenas medianas • queso mozzarella • queso rallado • jamonada • salsa blanca (receta en mi muro) • carne molida • ajo • tomate • cebolla • locote • Orégano, pimentón dulce, sal a gusto

alubias blancas • cebolla pequeña • ajo • zanahoria mediana • sal y pimienta • perejil • locote o morrón amarillo • papa negra pequeña

leche de nuez • leche de vaca • fermento para yogurth • saborizante

Yogurt griego (si usas el Yogurt común usa sabor de vainilla) • de Leche condensada • Crema de Leche (una medida de la lata de leche condensada) • de jugo de limón • azúcar • Kiwis (o la fruta que te guste) • Almidón de Maíz (Maicena)

Pepino • tomates • cebolla morada • Rúcula un mazo • Orégano sal y aceite de oliva a gusto • Queso feta al gusto

banana • yogur griego • chía • Endulzante a gusto o de tu preferencia

huevos • azúcar • 1 chorro esencia de vainilla • margarina • ralladura de limón • Jugo de 1/2 limón • harina • polvo de hornear • yogur griego sabor frutos del bosque

kéfir de leche • recipiente hondo • colador de plástico, que pueda sostenerse en el borde del recipiente • paño de algodón suave • yogurt

yogur griego sin azúcar • pasta de dátiles • cacao sin azúcar

pote de 190 gr. De yogurt (yo uso griego o natural sin azúcar) • leche líquida (puede ser entera, yo uso deslactosada) • sopera de leche en polvo (yo uso deslactosada)si quieren que quede más cremoso... SE RECOMIENDA CON LECHE ENTERA Y NO DESCREMADA

leche entera • leche en polvo entera • / 130 gr de yogur integral natural • Vainilla (opcional)

Leche • Yogur griego

Lechuga • Tomate • Pepino • Cebolla morada • Camarones salteados • Salsa de yogur • Orégano seco • Aceite de oliva • Sal y pimienta

Leche entera • Yogur griego natural sin endulzar • Leche en polvo

Yogur griego natural • Chile jalapeño • vda Cilantro fresco • Jugo de 1/2 lima • Sal y pimienta a gusto

Leche • Yogur natural (puede ser casero o comprado, natural y sin endulzar) • Leche en polvo

Leche proteica (La Serenísima) • Leche entera 3% (La Serenísima) • Leche en polvo • Yogur natural • (opcional, a gusto) Azúcar • Esencia de vainilla

mantequilla a temperatura ambiente • harina común • huevos • azúcar en polvo • extracto de vainilla • jugo de naranja recién exprimido • polvo de hornear • bicarbonato de sodio • Ralladura de 3 naranjas • mástique molido (ver mi explicación en la descripción) • Para pintar: • huevo con 2 cucharadas leche o agua

lata (aprox. 400 gr, usar las mitades y el almíbar) Duraznos en lata • Yogur griego firme sin azúcar • Gelatina sin sabor • aprox. 150 ml Almíbar de los duraznos • (opcional, para decorar) Hojas de menta

aceite de oliva • cebolla • ajo • atado espinacas • arroz • agua • Caldo • jugo de limón • Ralladura de limón • lata de garbanzos

zapallito • berenjenas • zapallo • lata de tomate perita • Orégano-oliva • queso • Queso rallado

pechuga pollo (2 supremas) • aceite • puerro • morrón amarillo • morrón rojo • zanahoria • berenjena • hongos portobello • cdtas. sal rosa o común • pimienta negra • salsa tomate • agua •

berenjenas • cebollas chicas • ajo • carne picada (molida) • verdeo • perejil fresco • jengibre • comino • pimienta negra molida • sal • manteca • harina •

pepinos • ajo • limón • yogurt natural • sal • pimienta negra molida

berenjenas chicas • papas (y levadura nutricional) • tomate • zanahoria • cebolla • soja texturizada • Condimentos: sal, pimienta, ají, pimentón, ajo en polvo

berenjenas • zapallitos • Salsa de tomate • cebolla • ajo picado • morrón • tomates • lentejas cocidas (o soja texturizada hidratada) • condimentos • Salsa Blanca • Queso rallado • Queso fresco o moozarella •

Garbanzos hervidos • cebolla morada • detomate • aceitunas negras • queso feta (no lo conseguí pero tenía un queso de rallar un poco fresco, pero con sabor, así que lo usé👍) • Perejil picado • Jugo de limón • Aceite de oliva • Sal y pimienta

berenjenas • dientes de ajo • aceitunas • pimentón • comino • pimienta • sal • aceite de oliva

papas grandecitas • berenjenas grandes • carne picada o un poquito más • morrón rojo • morrón verde • cebolla grande • harina de trigo • leche • aceite de girasol • aceite de girasol para hornear • condimentos y sal a gusto • tomate en cubos (yo no usé) •