Lechuga • Manzana verde • Repollo colorado • Hinojo chico • Apio • Semillas de girasol

La cantidad necesaria de tortillas integrales (ver mi recetario) • lechuga francesa • zanahoria rallada • repollo morado rallado • cebolla • tomate • arvejas escurridas • aceite de oliva

Repollo morado • Repollo blanco • Zanahoria • queso para untarlight finlandia • salsa golf • Sal, vinagre de manzana • Ensalada mixta: • delechuga • Zanahoria • Tomates (redondos, cherry, perita) • Cebolla (opcional yo no le puse) • Semillas •

Palta Grande o 2 o 3 chiquitas • zanahoria rallada • tomates cortados en cubitos chiquitos • huevos duros pisados • Repollo colorado y/o verde • Aceitunas • Queso rallado • lenteja cocidas • Y lo que se les ocurra que tengan en casa!

filées de arenque • de un puerro güifaro • aceite • leche • cus-cus integral • pimienta pentacolor • repollo cortao finoli • salsa de soja • azúcar • disco de Weater repor, Mercado negro

espinacas • brócoli • cebolla • ajo • morrón • repollo • zanahoria • zucchini • Perejil • poco • queso parmesano • Especies a gusto •

lechuga entera • repollo • tómate • huevos • hamburguesa light • Mayonesa light • cebolla

resto carnoso de ayer • chuvirías • morrón rogelio • garbanzos remojados una noche • repollo negro • melón de joa • aceite, el de la ensalada es de maíz • ajíes padrón tostados, resto de ayer • buen chorro de salsa de soja • caldos de gallina sin plumas

bifes de cerdo • fideo • huevos hervidos • poroto musgo • Repollo, zanahoria a elección • Para acompañar 1 cda de mayonesa de apio

paq. de pan de hamburguesa • paq. hamburguesa • huevos • jamón cocido • queso de máquina • cebolla • tomate • paq de papas light • Salsa de tomate mayonesa y mostaza • Repollo y zanahoria rallados • Lechuga

repollo morado • cebolla chica • zanahoria • Sal, aceite y vinagre a gusto

La mitad de un Repollo chico • tómate • cebolla • morrón chico • queso light • pechuga de pollo • Chía • Mayonesa light

pasta integral • Apio • Tomate • Choclo en grano 2 cucharadas • Chícharos • Cebolla morada • Repollo morado a gusto • huevo hervido • Zanahoria rallada • Pimiento amarillo • Mostaza, aceto balsámico, Ají cayena, pimienta negra a gusto

repollo blanco • rabanitos • tomates • lechugas grandes • morrón pequeño rojo • morrón verde pequeño • maíz dulce • Decoración a elección

lechugas crespas • lechugas moradas • repollo blanco • repollo morado • cebolla grande • pepino grande • zanahoria grande • brócoli cocido al vapor • cherry tomate • huevos duros

Bife de res • papas • Repollo o lechuga repollada • tomates y 1 limón

Zapallo • Zukini • Acelga • Repollo • Papa • Carne de osobuco • Huevo duro • Rabanitos • Sal a gusto y mayoliva

repollo • tómate • zapallo • Mayonesa light • huevos

Papas • zanahoria • Varias hojas de acelga • calabaza • zapallitos zukini1/ • repollo morado • cortes de caracu

blanco de apio • berenjena mediana • cebolla mediana • ajo • jengibre fresco • kale • mostaza • pimiento amarillo • pimiento rojo • puerro mediano • repollo colorado • zanahoria mediana •

Chauchas cocidas • Repollo colorado • zanahoria • papas chicas • huevos • Crema de leche (opcional) • ajo • Manteca • Pan rallado

coliflor • cebolla grande • morrón rojo • repollo blanco • vinagre blanco • aceite • Sal a gusto • Pimienta negra semimolida • azúcar

Repollo Morado • Tomates • Cebolla • Zanahoria • Huevos

Zanahoria • Repollo • Escarola • Arroz • Lentejas • Cebolla • Ajo • Laurel • Aceite (el que prefieran) • Sal

Repollo verde • Repollo colorado • Hongos portobello • Zanahoria picada • Cebolla en • Ajo y perejil • Aceite de sésamo • Sal del Himalaya

pechugas • Jamón en • Ensalada • Repollo, zanahoria, lechuga, tomate, • papá

carne molida • cebolla • morrón • de papa • arroz • repollo

Zanahoria • Calabacín • Marrón • Lechuga • Repollo • harina • queso • polvo hornear • Pimienta y nuez moscada • huevos