Avena light

banana • avena • esencia de vainilla • huevos • edulcorante • polvo de hornear

avena • huevos • cacao puro • edulcorante • polvo de hornear • esencia de vainilla

avena • almendras • Edulcorante • Vainilla • huevo • clara (sólo si es necesario) • Mermelada light de frutilla

avena • claras • Canela • Edulcorante • Ralladura de limón • Esencia de vainilla • cacao sin azúcar (opcional)

leche sin lactosa • esencia de vainilla • huevos • stevia líquida • a 4 cucharas maní molido • avena instantánea • polvo de hornear • semillas de chía

Café (1 cucharada) • Banana/plátano (1 uno) • Leche descremada fría (media taza) • Agua fría (media taza) • Avena (3 cucharadas) • Edulcorante (a gusto)

Avena • leche descremada • cacao light • polvo de hornear • Clara de huevo • Esencia de vainilla (Opcional)

atún al agua • huevos (sólo las claras) • cup (4 cucharadas) de avena • ajo • mazo cebollita de verdeo • Sal, pimienta, provenzal a gusto • Aceite en spray

avena • yogurt natural • huevos • polvo de hornear (opcional) • Pasas, semillas o nueces picadas (opcional) • sal (opcional)

avena • almidón de maíz (maizena) • huevos • orégano • aceituna • semilla de lino, chía y sésamo • polvo de hornear • leche de coco (3/4 taza) • Sal a gusto

huevos • miel • aceite de oliva o neutro • leche • harina de arroz • harina avena • polvo de hornear • canela

avena • bananas bien maduras • huevos • de aceite • Azúcar morena o edulcorante • Vainilla y chía

de Amaranto tostado • avena molida • huevos • aceite de coco • miel • polvo de hornear • bicarbonato de sodio • leche • Canela • Horno precalentado a 180°

avena instantánea • De Quinoa • leche • sal • pimienta cayena (opcional) • claras de huevo

avena instantánea • De quinoa • banana • De miel • Canela (a gusto) • Agregados opcionales: almendras, nuez, pasas de uvas, ciruela seca

avena instantánea en hojuelas • huevo o 1 clara (como te guste) • manzana rallada • el jugo de 1 limón • miel o canela • polvo de hornear • edulcorante a gusto

harina de avena • cacao en polvo sin azúcar • agua • edulcorante (o a gusto)

huevo • aceite de oliva • leche descremada • sal • polvo de hornear • harina de avena • tomate • cebolla • queso mozzarella • jamón o jamonada • salsa de soja • agua •

pechuga de pollo (media pechuga grande) • papa hervida mediana • Tempero para carnes • cebolla morada • tempero para carne • huevo • harina de avena • Sal y pimienta

huevo • harina de Avena • polvo de hornear • Esencia de Vainilla • Leche • cacao en polvo • edulcorante

huevo • clara de huevo • leche de almendras • aceite de coco o canola • harina de avena • vainilla • edulcorante cero sin calorias

Para la masa • y 1/2 de acelga blanqueada en agua herviendo • ricota • cebollas bien grandes picadas • Nuez moscada bastante • queso cremoso • Para la masa: • harina integral • avena arrollada • sopera de Azucar, oregano, limon, • harina blanca flor, 2 cda de aceite de oliva • Agua fria

avena • agua • sal • tomate • queso cremoso • huevos • aceite

avena (entera o triturada) • huevos • banana pisada • edulcorante • leche • Chocolate amargo a gusto

banana • avena • Nuez • Edulcorante a gusto

frutas procesadas • huevos • avena • harina de almendras • edulcorante • polvo de hornear • chips chocolate