Caso filetes

pollo (depende los comensales), Salsa de soja, Salsa de yogur (seguí la de Penélope Torres), Sal, Pimienta, Ají en salsa casera, Aceite de oliva, Salsa de ajo (en mi caso, muelos los ajos y conservo en vinagre)

Merluza Blanca en Filet, Ajo, Perejil, Huevos, Harina, Aceite para Freír

filet sin espinas, en este caso es merluza, tomates maduros, cebolla grande, especias a gusto: provenzal, adobo para pizza, pimienta en grano , papas medianas con su cáscara

filet en mi caso, cortado en trozos al bies, zanahorias en rodajas finas, papas en rodajas de 1 cm, cebolla en juliana, cebolla verdeo en rodajas, ajimorron rojo en tiritas, vino bco, tomate perita c orégano y poco de oliva, Sal pimienta especias surtidas pimentón ahumado

Cortamos las verduras que más nos guste:, Berenjena, zuquini, cebollas, Tomate, morrón rojo y verde, Chuletitas, (en mi caso tenía de cerdo) filet de pollo, Mostaza, Sal, piminenta, Orégano, Provenzal, Papas y batatas (previamente cocidas)

Filete de Babilla de Ternera, Mantequilla, Aceite de Oliva, Romero seco, Cebolla, Sal, Pimienta negra, Azúcar moreno, chorrito de Vinagre, chorrito de Agua, Chupito de Oporto, Aceite de Oliva, Queso Roquefort (al gusto), La grasa procedente de freír la carne, Vino Fino de Montilla, Nata líquida 200 ml, Cebolla caramelizada y Romero seco, Sal (si es necesaria), (En este caso me había sobrado de otra receta Patata tipo chips y Berenjenas en rodajas)

pescado o más, limón, ajo en polvo, Jugo Maggi, pimentón, sal, pimienta, harina necesaria, mantequilla, (si se hacen capeados se necesita aceite y huevo), (1 ajo en caso de hacerlos al mojo de ajo), cebolla

carne picada ternera, huevos L, pan rallado, Perejil picado, ajo, Sal, pimienta y aceite de oliva, Salsa de tomate (en mi caso es casera), Harina

pimiento amarillo, pimiento verde, pimiento rojo, calabacin laminado, cebolla, ajo, aceite oliva extra, Merluza,en mi caso

filetes de guabina, Sal y pimienta a su gusto, Harina de trigo, Especias de su preferencia, en mi caso escogí: orégano seco, sal y una pizca de paprika, Aceite suficiente para freír

filetes pescado, perejil, jitomates, de 1 cebolla, alcaparras, aceitunas kalamata, aceite oliva, sal, tomillo, salsa soya, En caso de hacer la SALSA PONZU: 1 limón y 1 cda salsa de soya, papel aluminio

pescado por persona (el pez que tú quieras) sin embargo, NO debe tener espinas. En mi caso usé TILAPIA, tomates bien lavados y cortados en cubos pequeñitos, Sal, pimienta, orégano seco y hojas de albahaca, Queso mozzarella o cualquier queso que se derrita. Cantidad la que tú quieras, Queso parmesano (opcional), Mantequilla o margarina, Aceite se oliva

calabacín, cebolla, (en mi caso son de cerdo), pimiento en

Carne picada mixta, Ajo, Perejil, Sal, Pimienta, Huevo, Pan rallado (en mi caso sin gluten)

huevos (o los que tú quieras), pimiento verde italiano, cebolla pequeña, ajo, miel, Chile (en mi caso en polvo), Salsa de soja, Agua, Fideos, sopa, setas enoki, filetes de pechuga de pollo

pollo finos(1/2 kilo), ajo, zumo de un limón, vino blanco, en mi caso manzanilla la Gitana, sal y pimienta, huevo y pan rallado, aceite para freír

filetes de pescado en este caso yo estoy utilizando mono, harina, de cerveza, orégano, Sal, Huevo, Ajo, limones, cous cous, palta, tomate, Cilantro picado

filetes medianos de merluza (en caso de optar por merluza congelada, descongelar), almejas, cebolla, gambas peladas congeladas, ajo, aceite, pan rallado (de las de café), vino blanco, vino agua fría, laurel, zumo de limón embotellado o zumo de medio limón, perejil picado

papas grandes, cebolla pequeña (opcional), Chile dulce (opcional), Culantro (opcional), Sal, Consomé de pollo, Filet de pescado (en mi caso yo solo hice un filet), Sal, Sazón completa al gusto (opcional), Empanizador o pan molido

filetes de merluza sin piel (en mi caso de Mercadona), Varios tomates cherrys, Patatas, Aceite de oliva, Sal, Pimienta negra molida, Hierbas provenzales, limón, vino blanco

pescado partido por la mitad (en mi caso abadejo), limón, aceite de oliva, ajo, comino, pimienta negra, sal, cúrcuma o curry, pimentón picante, perejil, huevo, harina

tallarines, cebolla, zanahoria, de calabacín, pimiento italiano preferiblemente pequeño, filetes en mi caso de cerdo pero podéis cualquier carne, soja

Queso mozzarella bajo en grasa, cebolla picada, pollo pequeños (en este caso), miel de abeja, mostaza, salsa lizano, Salsa de tomate natural, Ajo en polvo

Atún o en mi caso 3 Filetes de tilapia, Especias varias (en los comentarios las menciono), Sal, Avena molida para empanizar o pan rallado y 1 huevo, Cebolla , Ajo, Limón, Verduritas varias (yo las usé de paquete congeladas)

Carne picada, en mi caso un cuarto de carne, ajo, pan rallado, huevo, Sal, Pimienta, Nata para cocinar, Roquefort