harina, agua, polvo de hornear, Opcional ajo y orégano, ciboulette y morrón, la combinación que más te guste, lata de porotos colorados o su equivalente en porotos cocidos, arroz hervido más bien pasadito, cebolla picada fina, morrón colorado, Condimentos a gusto, pan rallado, harina de gluten, agua (ir viendo y agregando)