El congelador

de cacao puro molido no alcalino (podés usar alcalino también, pero NO los de supermercado, que mucha gente le da a los niños, cuyo primer ingrediente es azúcar 👎🏽👎🏽), de aceite de coco virgen o prensado en frío (evitar el neutro), (según paladar) de stevia pura en polvo (ojo con las comerciales... Revisar letra chica)

Duraznos, frutillas, yogur de frutilla, crema de leche , endulzante (opcional), licuadora, molde de 6 helado palito, pote cuadrado de vidrio (apto para congelador), cuchillo

cáscaras y corazones de manzanas, Al pelar se van guardando en el congelador. , agua, Azúcar

yogurt natural (debe reservarse en el congelador), crema de leche (debe estar bien frío), frutilla o fresa congelada, Azúcar a gusto

avellanas 0% sal (Mercadona). Yo le Eché 180 para potenciar el sabor, azúcar, nata montada (para montar, yo la compro ya hecha), chocolate blanco o chocolate con leche para fundir, aceite de girasol, sal, leche entera, leche en polvo (yo la compro desnatada del Mercadona) o 15 gr. maizena, miel (también podéis usar azúcar invertido), varita de vainilla o un frasco de los pequeños (si usas la varita de vainilla mira procedimiento 4, hay te digo como hacerlo!)

nata para montar (no hay que montarla), leche entera, chocolate fondant (Mercadona, ahorramas…). Yo le Eché un poco más de media tableta. Los encontraréis de dos tipos, pueden ser fondant negro o chocolate con leche (comprar al gusto), kit kat (en la receta que yo vi ponía 2 paquetes, pero para potenciar el sabor yo le Eché 7 porque sino no me sabia mucho). Id echando y probando al gusto!, Siropes varios (chocolate, chocolate blanco, fresa, caramelo, nata…)

pasta corta. La mía es integral y sin gluten (maíz y arroz integral), pechuga de pollo hervida en agua salada y algunas verduras como zanahorias, apio, puerro... Ganas tiempo si guardas en el congelador pechugas de pollo asado, taco mix. Si lo haces casero:, pimentón picante, comino molido, pimentón dulce o paprika, copos de guindilla, sal, ajo en polvo, cebolla en polvo, orégano seco, pimienta negra

naranjas

Plátanos verdes, Sal , aceite para freír

choco, 1.250 gramos, langostinos cocidos congelados, 1.250 gramos (más o menos), tomates,, cebolla grande,, sal, pimienta, zanahoria,, vino blanco, 1 vaso grande, caldo concentrado de verduras, 3, aceite de oliva virgen extra,

traseros de pollo, cebollas, vino blanco, Sal, Pimienta, pastillas caldo concentrado de verduras, Aceite de oliva virgen extra

estofado de cerdo,, ajos , laurel, vino blanco, Sal, Pimienta, caldo concentrado de verduras , Aceite de oliva virgen extra

cerdo troceado, harina, maizena, Aceite de oliva, Sal, Pimienta, sazonador de cerdo, sal de ajo, cebolla en polvo, orégano, perejil picado, pimentón (dulce o picante)

harina común + un poquito de sal, maicena, maicena, azúcar, azúcar, huevos, huevos, Royal, Royal, mantequilla o margarina blanda, mantequilla o margarina blanda, pasta de vainilla

pasta, pueden ser de diferentes clases, salsa de algún guiso de carne que teníamos en el congelador, cucharada colmadas de queso rallado

Tomates, Botes cristal o plásticos

chile habanero

harina común + un poquito de sal, maicena, azúcar, huevos, Royal, mantequilla o margarina blanda, pasta de vainilla, frambuesas congeladas, arándanos congelador, Azúcar glas

croquetas de salmón que tenía en el congelador, Aceite, patata para freír, migas de bacalao, cebolleta tierna, huevo, pan para tostar, un tomate y aceite

ajo, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, tomate pelado y troceado, Pimentón dulce, azúcar, Sal, Aceite de oliva

frutos rojos, Mercadona de frutos rojos congelados,, fresas que tenía en el congelador,, agua,, azúcar clase

Queso costeño o de sal, Dejar en el congelador unos 20 minutos, Aceite de oliva

Guisantes (directos del congelador a la sartén). La cantidad dependerá de los comensales; yo lo suelo hacer a ojo 👀, nata para cocinar, cebolla, Aove, Sal, envase de bacon a tiras (o cortar nosotros mismos el bacon)

Arroz blanco del día anterior, Verduras varias, zapallo italiano, zanahoria, pimentón, Sobrito(siempre tengo en el congelador), Tocino, Jamón de pollo, huevos

salmón cortado en dos pedazos, pisto de congelador Mercadona

garbanzos, acelgas, Sofrito (rescatado del congelador), Comino molido, Sal, una hoja de laurel

huevos de codorniz, cebolla, jamón, mantequilla, Para retirar el plástico, mete los huevos 15 minutos en el congelador. Después de retirarlo, con dejar que cojan temperatura ambiente no es necesario calentar si no se desea