Judías verdes…

zanahoria 🥕, papa 🥔, Judías verdes, Calabaza 🎃, Calabacín, pechuga de pollo a gusto, aceite de oliva, Sal y pimienta a gusto

de judías verdes en chauchas muy finas, cebolla mediana a grande, AOVE, 🫛 Al gusto sal y pimienta (yo usé muy poquita sal marina para aflojar la cebolla y pimienta blanca)

Papas/patatas, Chauchas/judías verdes, Zanahorias medianas, Sal, Aceite de oliva

judías verdes, champignones, patatas chicas, huevo de gallina, zanahoria, aliñe: sal, vinagre de Módena y aceite de oliva virgen extra

cebolla en pluma, morrón rojo en juliana, ajo picado, repollo blanco en juliana, zanahoria en cubitos, Chauchas (judías verdes) , Brócoli (usé varias flores), Alubias blancas cocidas a gusto, tirabuzones (o pasta vegana de preferencia), nueces picadas, Salsa de soja , Salsa barbacoa

arroz bomba / para paella, cebolla grande, coliflor, chauchas / judías verdes planas, pimiento verde, pimiento rojo, alcauciles / alcachofas, ajo, tomates perita (o salsa de tomate), Azafrán, Sazonador de paella, Pimentón

arroz japonica cocido, zanahoria juliana hervir hacer namul, cebolla verde juliana, ejote, judías verdes, porotos verdes, vainicas, chaucha,​ vainitas, habichuela,​ alubia verde, habas juliana o 100 g espinaca hervir hacer namul, hongos frutos shiitake secos, huevo de aguas, brotes de soja hervir hacer namul, carne bife ancho o asado etc., cortar, salsa YAQUINIQU

panceta, verduras(Zanahorias, judías verdes, espárragos, coles de Bruselas, seco, papa, cerry tomate, etc.)

Arroz SOS Redondo, cebolletas, puerro, tomate maduro, zanahoria, de judías verdes, maíz cocido, huevos cocidos, caldo de pollo, aceite virgen extra, sal, hebras de azafrán

pastel de arroz glutinoso, Mochi, taro (SATOIMO en uruguay llamas ñame), zanahorias, rábano daikon, judías verdes, el caldo, gusto salsa de soja o pasta de soja

carne a gusto, judías verdes lavadas y peladas, puré de tomate, ajo, Sal, Pimentón, Pimienta, Ají molido, agua, aceite

judías, cebollas chicas entre colorada, blanca y amarilla, morrón rojo y verde, dientes de ajo, tomates, sal, orégano, provenzal, pimienta, aceite de oliva

pollo, sal, Pimienta negra moilda, Ajo, Perejil, Ají molido, Orégano, zanahorias, morronrojo verde amarillo, huevos, ejote(judías o chauchas), aceitunas

chauchas (judías verdes), apio, puré instantáneo zapallo, Sal pimienta, laurel, Mixer o licuadora

Quinoa cruda, Chauchas / Judías Verdes / Habichuela / Alubia, zanahoria, cebolla mediana, Cebolla de verdeo a gusto, brócoli, Salsa de Soja, Sal - Pimienta - Pimentón Ahumado - Ajo en polvo

alubias blancas, frijoles rojos, frijoles negros, porotos de manteca, judías verdes(o chauchas finas), zanahorias medianas, vinagre de manzana, agua, azúcar, sal marina

judías verdes, papas cortadas, zanahorias cortadas, queso parmesano, Pimienta negra, Sal, Ajo en polvo (uno cortado también cuenta), aceite de oliva

garbanzos secos., cebolla., tomate., aceite., calabaza., judías verdes., zanahoria (70 gr. aprox.), agua (al gusto)., Comino en polvo (para evitar la flatulencia que provocan las legumbres). , Sal y pimienta.

quínoa roja (o de la otra, da igual), zapallito redondo o calabacín o zapallito de tronco, zanahoria, berenjena chica, morrón o pimiento rojo nomás, cebollitas de verdeo o 1 cebolla chica, ajo, apio, chauchas rollizas/judías verdes, tomate perita maduro, hierbas aromáticas (usé romero y laurel), sal y pimienta

aceite de oliva, cebolla grande, picada, zanahorias, cortadas en rodajas, apio, cortados en rodajas, papas, peladas y cortadas en cubitos, tomates, pelados y picados, calabacín, cortado en cubitos, judías verdes, cortadas en trozos pequeños, caldo de verduras, Sal y pimienta, Ingredientes para el pistou (pesto), ajo, pelados

filete de ternera, chocolate con leche, batatas medianas, Vegetales verdes (por ejemplo, espinacas, brócoli, judías verdes), Aceite de oliva, Sal y pimienta, Opcional: hierbas frescas para decorar (como perejil o cilantro)

carne picada 8 ternera, cerdo a elección, puede ser mezcla, pan rallado, sal, pimienta, ají molido, orégano, pimentón dulce a gusto, mostaza, perejil picado finamente, ajos picados, zanahorias ralladas (1 grande), arvejas (guisantes), cebollas picadas rehogadas en aceite, pimientos o morrones rehogados en finas tiras, huevos cocidos (duros), muzzarella troceada

atún en un lomo, eneldo, judías verdes, sal , pimienta, zumo , gambas, arroz, aceite, vinagre de Módena

cebolla finamente picada, ajo picados, pimiento morrón picado, zanahoria finamente picada, zanahoria rallada, chauchas o judías verdes troceadas y blanqueadas, arvejas o guisantes, pollo desmenuzado o carne de ternera finamente picada en tiritas, aceite, salsa de soja, perejil picado, caldo de verduras o un cubito disuelto en 3/4 litros de agua

gy por comensal (1 vaso), fideos del n 2, más 1 un vaso extra de agua.1 pollo troceado para paellla. un conejo entero troceado. un bote de 500gr. triturado tomate. un diente de ajo seco troceado muy pequeñi 1\2 kil de judia verde perona (plana)

Ensaladilla:, patatas, zanahoria, guisantes, judías verdes, ó para ir más rápido, ensaladilla rusa (congelada), Resto de ingredientes, gambas grandes frescas o congeladas, gambas pequeñas peladas (congeladas), huevos, mar (cangrejo)

alubias blancas, brócoli congelado, judías verdes congeladas, cebolla pequeña, zanahoria, chorizo, ajo, par de cucharadas de aove, Sal, Agua para la cocción

Patatas grandes peladas y cortadas, Judía verde plana troceada, Cebolla troceada, Sal, Aceite de oliva virgen extra (AOVE), Ajo cortados a láminas

costillas troceadas, panceta salada, judías verdes congeladas, tomate triturados de lata, cebolla, vino blanco, hierbas olorosas, Pimienta negra molida, concentrado de carne, Aceite de oliva, Sal