Mango fresca

huevos • avena molida • ras de sal fina • Relleno. 200 grs queso crema • edulcorante • Mango brasilero 🥭 • Cobertura • queso crema • miel • cacao

🏝️ 1½ taza de arroz cocido (cualquier arroz va bien) • 🏝️ 1 huevo duro, mejor de gallinas felices 🐔 • 🏝️ 1 feta gruesa de queso tipo Pategrás • 🏝️ 2 cdas porotos de soja cocidos • 🏝️ 2 cdas granos de choclo amarillo cocidos • 🏝️ ½ tomate • 🏝️ ½ pepino • 🏝️ ¼ morrón o pimiento colorado • 🏝️ ½ palta • 🏝️ ¼ mango (queda increíble 🤤) • 🏝️ ½ cebolla morada • 🏝️ 10 aceitunas negras tipo griegas •

col morado • morrón rojo • morrón verde • cebolla • papas medianas • merluza • tomate grande • naranja • mango • cebolla morada • Sal, pimienta y aceite de girasol y oliva

Mango Maduro picado y congelado • Arándanos congelados • a 8 Frutillas grandes congeladas • Banana Congelada • Yogurt entero natural • Miel o Edulcorante para endulzar • Avena en láminas • Jugo de Limón • Hielo • Para decorar: • Coco en láminas o rallado • Maíz o Granola •

arroz basmati • repollo morado rallado • pepino • habas • mango • palta • salmón ahumado • salsa de soja • Semillas de sésamo tostadas

lechuga • Mango cortado • Recula

mango • palta • cebolla • tomates perita • perejil • lima dulce • cayena • aceite de oliva • sal marina

palmitos • atún al natural • tomate cortado en cubos • Rúcula • mango cortado en cubos • Vinagreta: aceite de oliva, aceto balsámico miel mostaza dijon y sal

zanahorias ralladas • mango pelado y cubeteado • palta cortada en cubos • naranja pelada y sin ollejos • Para el aderezo • queso crema • mayonesa • alcaparras • sal y pimienta

masas tipo fajitas de maíz • cebolla • morrón • paltas • champiñones • espinaca (u otras hojas verdes) • mango • jengibre rallado • aceitunas • jugo de 1 limón • aceite de oliva • sal buena •

planta lechuga • palta • pepino • Mango • cebolla morada • Jengibre • lima

mango mucho sabor • palta • tomates con mucho sabor también

Paltas • Jugo de 1 naranja • cebolla colorada o echalotte • pepino • mango • Langostinos • sal y pimienta • Limas o limón • jengibre rallado • aceite de oliva • chile • soja •

palta madura • mango maduro • cebolla morada • Jugó de medio limón • Pimienta • Mayonesa • Sal • Queso crema

arroz basmati • salmón • Sal • Hierbas provenzales • mango maduro • aguacate • tomate de ensalada • Brotes de soja • Semillas de sésamo • aceite de sésamo • miel • salsa de soja

mango • de pasta de cacao • de mantequilla o crema de avellanas monoingrediente

Yogur griego casero • Miel • (en dados) Mango • (en dados) Fresas • (enteros) Arándanos • Granola de avena sin azúcar • Semillas de chía • Crema de cacahuete opcional • Coco rallado opcional

jamon york • lechuga en juliana • mango • langostinos • bandejita de tomates cherries • Salsa rosa • vinagre de módena

arroz redondo • agua para cocer el arroz • vinagre de arroz • azúcar • sal • filetes medianos de salmón crudo (yo uso congelados, los descongelo previamente). También se puede hacer con un filete de atún • zumo de limón • jengibre rallado • sal • pimienta • salsa de soja • salsa de ostras •

arroz • vinagre arroz • sal • azúcar • soja • cebolla pequeña • vinagre • azúcar • sal • aceite sésamo • edamame • wakame •

bloque de Tofu • aguacate • cherrys • mango grande o 1 mango pequeño • Cebolla frita • Cacahuetes • Alga nori • Arroz • pepino pequeño o mediano • Salsa de Soja • Mirin • azúcar moreno •

mango • aguacate • lima • arroz • Salmón ahumado • Remolacha • Rábanos • Zanahoria • lata pequeña de Piña • Pimiento de piquillo

Pasta tricolor • Queso feta cortado a dados • Aceitunas negras deshuesadas 6 o 7 por persona • Mango cortado a dados • Pimiento del piquillo a • Espaguetis de zanahoria • Nueces • Mostaza • Zumo de limón para las zanahorias y 1/2 más para el aderezo • Sirope de arroz • Pimienta molida • Aceite de oliva virgen extra (AOVE)

Arroz basmati • Salmón ultracongelado • Edamame congelado • Wakame congelado • Mango • Aguacate • Limón • Salsa de soja

filetes de salmón sin espinas 125 gr cada uno (los venden así congelados) • Arroz sushi • agua • vinagre de arroz • postre de azúcar • mango • aguacates • Soja • Tereyaki • Cebolla frita (envasada)

Lomo de atún crudo • Salsa de pescado • Salsa de soya • Mayonesa japonesa • Salsa de ostras • Aceite de sésamo • Arroz blanco • Agua • Aguacate • Mango • Pepino • Zanahoria •

quinoa • agua • pepino • tomate • aguacate • zanahoria • mango • limón • Sal • bote pequeño espárragos en conserva • Jamón serrano en • Para la vinagreta •