Mantequilla coco

azúcar, manteca/ mantequilla sin sal, Harina 0000/ de todo uso, maicena/ almidón / fécula, polvo de hornear, huevo, Ralladura de medio limón, Esencia de vainilla, dulce de leche, coco rallado

avena, coco, mantequilla de maní, cacao amargo, banana

Avena tradicional, Aceite de coco, Manzana rallada, Clara, Queso crema bajo en grasas, Yogur natural sin endulzar (casero, mucho mejor), Gelatina sin sabor, Agua a temperatura ambiente (para hidratar la gelatina) - 15ml, Mantequilla de maní natural sin azúcar

Manzanas peladas y descorazonadas, Pasas de uva, Frutos secos a elección (almendras, nueces, avellana, castaña de cajú), Harina de coco, Polvo de hornear, Canela molida a gusto, Mantequilla de maní, Huevos, Esencia de vainilla

de chocolate mínimo 85 % cacao, de aceite de coco virgen o de prensada en frío, de mantequilla de maní o de fruto seco monoingrediente, 🐇 Al gusto frutos secos, deshidratados (ojo que muchos traen azúcar o jarabe de glucosa, incluso hasta vi con aceites refinados 👎🏽), semillas

dátiles, deshuesados* (~2 tazas), + 150 gr pasas de Arándanos, de agua, jugo de limón, extracto de vainilla, bicarbonato de sodio, hojuelas de avena, ~1⅔ tazas. Remojadas toda la noche, harina de trigo/avena/almendra, la que prefieras ~1⅓ tazas, azúcar morena o de coco, 6 ½ cdas, canela en polvo, polvo para hornear, mantequilla vegana o aceite de coco, ~⅔ taza, nueces picadas, ⅓ taza

Ingredientes: Para el salmón, salmón rosado, ramas de hinojos finamente picadas, aceite de oliva, manteca(o mantequilla sin sal), ajos triturados, Sal y pimienta, Ingredientes: Para el puré, y medio de papas cocidas y pisadas como para hacer puré, leche de coco, crema de leche, aceite de oliva

🥞 75 g yogur natural entero casero (si no es casero poner 65 g ya que suelen traer espesantes), 🥞 1 huevo grande, 🥞 20 g de proteína en polvo monoingrediente, 🥞 20 g harina de trigo sarraceno, 🥞 1 cdta de polvo de hornear, 🥞 1 cdta cacao puro natural molido, 🥞 1 cdta extracto de vainilla, 🥞 Pizca de aceite de coco virgen o de primera prensada en frío para sartén, 🥞 1 cda de mantequilla de maní, 🥞 Al gusto canela de Ceylan molida, 🥞 1 puñado de arándanos frescos o de cualquier fruta de estación

leche condensada,, queso crema,, mantequilla de maní,, galletitas de vainilla o leche, c/n.,, coco rallado, a gto

🍦 1 banana 🍌, 🍦 1 taza de arándanos 🫐, 🍦 1 cda de mantequilla de maní o de fruto seco o de tahina, 🍦1 cdta tamaño café de maqui berry liofilizado, 🍦Algún topping, como coco rallado, fruto seco o deshidratado, hojitas de menta, semillitas, etc

bananas, Harina integral, Polvo de hornear, Mantequilla de maní, Dulce de leche, Coco

huevo, azúcar mascabo, coco rallado, mantequilla de maní

🍌 1 banana firme, 🍌 4 cdtas de mantequilla de fruto secos o de maní, 🍌 20 g chocolate mínimo 85 % cacao, 🍌 1 cdta de aceite de coco virgen o de primera prensada en frío

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avena instantánea, coco rallado, cacao amargo, dulce de leche, mantequilla de maní, extracto de vainilla

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dátiles sin carozo, nueces, de: mantequilla de maní y coco rallado

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queso crema tiene que ser entero, no light cualquier marca, coco rallado sin AZÚCAR, pero si no conseguis, compras el coco en escamas en la dietética y las trituras, chocolate 100% puro en polvo, mantequilla de maní sin azúcar, de taza de café 100% puro, edulcorante líquido Sidiet, nueces picadas (opcional) para darle un toque de crunch

huevo, harina de avena, ricota, Semillas a gusto, Royal, banana, Mantequilla de maní a gusto, Coco rallado a gusto

banana, Chocolate 70% cacao, granola (reemplazar por coco rallado o no agregarle nada), Mantequilla de maní

mantequilla de maní, miel, scoops de proteínas whey del sabor que gustes, en esta ocasión utilice vainilla y chocolate, harina de coco o avena, leche, chocolate para cubrirlas

banana, clara, cacao amargo, coco, avena, polvo para hornear, Endulzante a gusto (Yo usé un sobre de stevia en polvo), Mantequilla de maní, Almendras