Pimientos multicolor

cuscús, maíz granado, palta, ramitas de ciboulette a gusto, Champiñones una taza0, mantequilla (para saltear los champiñones), pimiento rojo (pueden usar más colores), cebolla morada, rabanitos regulares o 6 pequeños, Sal, Especias a gusto, yo ocupé ajo en polvo y una pizca de pimienta, Agua caliente

lechuga picada, pimiento morrón rojo picado, pimiento morrón amarillo picado, pepinos sin cáscara y semillas, jícama picada, naranjas picadas, apio en cuadros irregulares, atunes escurridos, panela en cuadros, croutones, pasta cocida al dente escurrida, vinagre

pan integral o 1 pieza de Thins, mostaza amarilla, aguacate, germinados de alfalfa, espinaca, radicchio, jitomate, pimiento morrón verde, zanahoria rallada, ruedas de cebolla, chile jalapeño en escabeche, sal

espirales de pasta, cebolla pequeña, pimiento verde mediano, tomate mediano de ensalada, Fiambre de pavo cocido, zanahoria mediana, cangrejo (surimi), atún en conserva en aceite de oliva, Aceitunas negras, maíz dulce, Vinagre de Jerez, Ajo en polvo o granulado

brocheta, cebolla morada, pimiento rojo, pimiento verde, pimiento amarillo, Champiñones frescos, berenjena, calabacín, Salsa de soja

Alubias blancas cocidas (aproveché las de habichuelas en vinagre, Pimiento rojo cortado en daditos, tomates en daditos, Salmón ahumado o marinado cortado muy pequeño, cebolla picada o cortada en daditos, patata cocida (que me sobró del guiso de habichuelas), olivas rellenas de anchoa, Aliño: vinagreta con AOVE, sal, pimentón, vinagre de manzana, Albahaca

pimiento rojo, pimiento verde, pimiento amarillo, calabacín, cebolla, arroz, solomillo de pavo de unos 20 cm, ajos hermosos, chorrete vino blanco, aceite de oliva, Sal, Pimienta negra

sémola, pimiento rojo, pimiento verde, pimiento amarillo, caldo de verdura o pollo, champiñones frescos, nata, Zumo de 1 limón, cúrcuma, perejil picado, aceite de oliva

Champiñones, Puerro, Pimiento rojo, huevos, Sal, Aove, Pimienta, Orégano

pasta tipo tornillo, pimiento verde, pimiento rojo, zanahoria cortadita, choclos amarillos, aceite de oliva.., vinagre blanco, Pimienta..sal, mantequilla, limón, Perejil picadito

patatas, zanahorias, cebolleta, surimi, aceitunas verdes o negras sin hueso, jamón York, atún, pequeña maíz, guisantes, pimientos rojos asados, huevos duros, gambas

pimiento verde, rojo y amarillo, cebolla, Tomate, atún al natural, maíz, Sal, orégano, vinagre y Aove

tomates rosados, cebolla, aguacate, pimiento rojo, pepino, canónigos, u 8 aceitunas negras, aove, atún en aceite de oliva, El zumo de medio limón

tomates grandes de ensalada, pimientos verdes, zanahorias, cebolla blanca, huevo, perejil, rábanos, corazón de lechuga, eneldo fresco picado, aceite, vinagre de modena, aceitunas negras

pimiento rojo, cebolla, ajo, judías plana, zanahorias pequeñas o 1 mediana, jamón picado, patata mediana, huevos, queso de fundir, leche evaporada, comino molido, pimienta molida

Para cuatro personas, Ajo, Cebolla, Tómate, Lentejas ya cocidas, Zanahoria rallada, Pimiento, huevo, Avena, harina, Sal jengibre a gusto

lechuga, granada, aguacate, pimiento rojo, pimiento verde, naranja, atún, tomate, zanahoria, cebollita frita seca, Sal, Aceite

acelga o espinaca, pimiento rojo, Cebolla de verdeo o común a gusto, Zanahoria rallada, huevos, Pan rallado, Queso rallado

coliflor pequeña, tomate, pimiento verde, cebolla roja, pera, naranja, pepino, rabanito, Aove, sal, hierbabuena, cilantro, soja en conserva, cebolleta tierna, limón

hojas de lechuga, pimiento italiano, pimiento rojo, pimiento amarillo, cebolla, zanahoria, Aove, Sal, Vinagre

maíz, atún, pimientos verdes italianos medianos, cebolla pequeña (o media cebolla si es grande), aceitunas verdes sin huesos, azúcar, huevos, champiñón

patatas azules pequeñas cocidas, patatas pequeña común cocida, pimiento pequeño, zanahoria, apio nabo o una penca de apio, perejil fresco, miel de romero, ajo, vinagre de manzana, aceite de oliva virgen extra, pimienta negra molida, sal gorda

Tocino (bacon), Chorizo ahumado, Cebolla mediana, Zanahoria grande, Pimiento verde, Pimiento rojo, Porotos negros , Sal, Aceite de oliva, Tabasco, Perejil fresco picado para decorar, Agua

pechuga de pollo cocida, espinacas para ensalada, manzana, tomate, pepino, pimiento rojo, maíz, rulo de queso de cabra, nueces, AOVE, soja, mostaza antigua (la de bolitas), vinagre balsámico y sal

carne suave de res, pimiento rojo picado en cuadritos, pimiento verde picado en cuadritos, pimiento amarillo picado en cuadritos, cebolla perla cortada en cuadritos, caldo de costilla, caldo de verduras, chimichurri, pasta de achiote

macarrones cocidos al dente, judías moradas en lata listas para comer, tomate, pimiento, zanahoria, cebolla, queso fresco, aceite de oliva, Sal y vinagre