arroz blanco • verduras para wok: repollo, zanahoria, taugé, chauchas • pasta para nasi (TIP 3) • salsa de Sate / Satay (TIP 4) • cebollitas fritas para decorar • aceite (mais o girasol)

couz couz • tofu en cubos • tomate pelado y sin semillas en brunoise mediana • puerro en tiritas • zanahoria grande en tiras finas • morrón rojo pelado y sin semillas en tiras chicas • Albahaca, orégano y tomillo fresco picado muy fino • Pimienta negra recién molida • Sal lo necesario • El corazón de un repollo blanco en trozos irregulares finos • Salsa de soja light • Aceite vegetal lo necesario •

Filet de merluza 2 por comensal • Harina • Sal y pimienta a gusto • remolacha grande • repollo colorado • morrón • ajo • cebolla • Queso crema • leche • Aceite • Condimentos a gusto

Arroz cocido a gusto • Pollo hervido o a gusto • zanahoria • Repollo morado y verde (a gusto) • Salsa caesar/sal/limón/pimienta (yo usé negra)

Toda hortaliza que encuentres en tu heladera y fuera de esta • sal aprox • Zapallitos, brócoli, zanahoria, cebollita de verdeo, cebolla, • Morrón verde y rojo, apio, nabo, rábanito, zapallo, berenjena • Zucchini, repollo, choclo, tomate, puerro, ajo hasta ahí tenía yo • También me acordé y le agregué a media cocción hojas espinaca

repollo blanco • repollo morado • zanahorias • pasas de uva negras • manzanas verdes • Mostaza, miel, mayonesa, aceite

Repollo morado • Lechuga repollada • Zanahoria • Pepino • Huevos duros • Aceite-Aceto-Sal • Los ingredientes para rellenar el repollo como los condimentos son a gusto

de repollo no muy grande • panceta en dados • salchichas frescas de vaca y cerdo • sal gruesa • ají molido • de pimienta negra molida gruesa • aprox 8dl de agua caliente • salsa de soja fermentada • cacerola a media presión, también tramposa

arroz • cebolla • morrón rojo • zanahoria • camarones precocidos • zapallito • repollo • Condimentos

arroz para sushi • repollo • zanahoria rallada • cebolla morada • Aceite de oliva • ajo • trocito Jengibre • salsa de soja

repollo verde claro • carne picada • panceta • ajo y perejil • cebolla • huevo • Sal pimienta • Salsa de tomate • cebollas • tomates maduros • morrón • Sal •

carbón • Carne de res de su preferencia • Sal saborizada a gusto • Repollo • Tomate • Huevos • Condimentos a gusto

Lechuga • Tomate • Zanahoria • Cebolla • Repollo • Mayonesa • Limón • Aceite • Sal • Pimienta

Flores de coliflor • cebollas pequeñas en pluma • morrón rojo en juliana • repollo blanco en juliana • ajo • tomates maduros • Puré de tomate • garbanzos cocidos • papa en rodajas • Sal • Condimentos a gusto. Usé: Orégano, pimentón, laurel

carne para milanesas • gobelinos batidos y descascaados • ajo prensados • sal fina • de perejil seco • de pimienta negra molida gruesa • arenque en filetes • sal entre cada y otro de pimienta negra y extracto de limón • ensandwichado piel para afuera • embolsadas y al freezer, ellas,.... para otra vez vió • espinaca • coliflor chico con un poco de hojarrasca •

Tabulé de cous cous • rúcula • lechuga • zanahoria rallada • repollo blanco y morado • palta • huevo • tahini • limón • agua • sal

arroz hervido a punto • muzzarela • lechuga • tomate • apio • zanahorias ralladas • repollo morado cortado muy fino • Queso rall, condimento verde, tomillo, aceite

lentejas previamente hidratadas • morrón • cebolla • puerro • boniato • paltas • atún • tomates • zanahoria • Repollo • Lechuga (de mi huertita🥰) • Semillas de sésamo •

Flores de coliflor a gusto cocidas al vapor (puse varias) • cebolla • morrón rojo medio grandecito • repollo blanco • ajo • zanahorias medianas ralladas • Condimentos a gusto: puse orégano y pimentón • Sal a gusto • Salsa barbacoa • PARA EL FALSO HUEVO: • Harina de garbanzos aprox 10 cucharadas • Agua •

berenjena • zanahoria • brócoli • repollo colorado • supremas • Aceite de oliva • Salsa de soja a gusto

repollo blanco o morado • sal gruesa • vinagre • pimienta en grano

🥗2 churrascos carne de vaca • 🥗8 tomates cherry • 🥗Lechuga a gusto • 🥗1/4 repollo morado • 🥗1 zanahoria mediana rallada • 🥗2 huevos duros

repollo morado • rúcula • tomate • yamaní cocido • Tomates secos hidratados (opcional) • miel • mostaza • vinagre de manzana • de aceite

filet • papa mediana • huevo • Sal, pimienta, aceto, • tomillo, estragón y jgo de limón • Para ensalada: Repollo, cebolla chica, verdeo, • lentejas en • Vinagreta: mostaza, aceto, miel, sal, pimienta y aceite

cebollas blancas o moradas • repollo blanco • cebolla de verdeo • manteca • aceite • harina • Leche cant necesaria • queso fresco en cubos • Sal, pimienta, ajo en polvo, tomillo, orégano • tapa de pascualina

Muslo de pollo cortar • de repollo cortar • Patatas cortar y calentar • Boniato cortar y calentar • cebolla cortar • ☆ • aceite de sésamo • ☆ • gusto Queso para pizza • ☆ • azúcar • miso •

osobuco • cebolla • morrón rojo • ajo • choclos • zanahorias • papas grandes • boniato zanahoria grande • boniato arapey grande • calabacín • pedacito de repollo

repollo colorado • miel • mostaza • Vinagre • Sal • Pimienta

gobelinos • leche • harina de trigo • sal fina • de pimienta groncha molida gruesa • jamón en tiritas • queso • cus-cus • caldo de pescado • frasco de 170g de alcausiles en aceite • frasco con 4 pimientos rellenos con repollo blanco • de del de mayonesa •