Use integrales

harina integral • levadura seca • grande de miel • agua tibia fuerte • Sal • Semillas use de sésamo y lino.(1/2 taza con ambas semillas) • Orégano • aceite de oliva • agua tibia fuerte

harina integral • aceite • agua tibia • sal • zucchini y/o zapallito de tronco • zapallo brasilero • cebolla • tomate (yo usé tomates cherry) • pimentón dulce • pechuga de pollo • cebollas

harina integral (puede ser con o sin levadura). Yo usé marca Blancaflor • huevos • azúcar • esencia de vainilla • aceite • leche entera (opcional)

harina de soja (o triturado soja texturizada para hacer la harina) • harina integral fina (yo usé la pureza) • agua • Edulcorante o stevia (vos medis el dulzor) • aceite (yo usé el de natural de 🌻) o la de tu preferencia • Opcional: chips de chocolate, cacao, esencia de vainilla. Etc etc. Lo que vos quieras, hasta manzanas ☺️☝🏻 • Opcional pero que re suma: una cucharadita de levadura nutricional sabor manzana. (yo le puse para hacerlo aún más nutritivo)

garbanzos cocidos (si podés sacale la película que los recubre ya que minimiza gases 🤣) • harina integral fina (yo usé la pureza) • huevo • esencia de vainilla y ralladura de algún cítrico como mandarina 🍊 • polvo de hornear

harina de soja • harina integral fina (yo use la marca pureza) • aceite • huevo • polvo de hornear • Esencia de Vainilla • ralladura de limón • cacao • pasas de uvas(ponele lo que más te guste para aromatizarlas) • Agua (para formar una masa moldeable)

huevos • harina integral leudante • leche (yo usé de coco) • Y 1/2 de aceite de oliva • azúcar mascabo • bicarbonato • vainillín • canela • coco para espolvorear

harina (mitad integral y mitad 000) • grasa (usé porcina) • agua caliente • sal

Agua tibia • Azúcar • (para el prefermento) Harina integral • (o 20 g de levadura fresca) Levadura seca • Harina integral • Agua tibia • Aceite de oliva o girasol (yo usé mitad y mitad) • (1 y 1/2 cucharadita) Sal

🌺 2 huevos grandes • 🌺 ¾ taza azúcar mascabo • 🌺 1 cdta vainilla (también queda muy bien ralladura de cáscara de naranja) • 🌺 ¼ taza de aceite • 🌺 2 tazas de harina integral • 🌺 1 cda polvo de hornear • 🌺 ¼ taza de cacao amargo • 🌺 1 taza de leche de la que consumas (incluso bebida vegetal) yo usé ¼ taza de leche en polvo + ¾ taza de agua

harina de preferencia (yo usé harina integral) • manteca derretida • banana pisada • huevo • yema • endulzante a gusto (yo usé Splenda) • chips de chocolate amargo • polvo para hornear • esencia de vainilla • sal • cacao amargo extra a la masa para la cookie de chocolate

huevos • De azúcar • Esencia de vainilla • De aceite • De leche • De harina integral • cditas. De polvo para hornear • sal • durazno (usé en almíbar)

Carne picada • Sal y pimienta a gusto • Guacamole a gusto • Salsa picante a gusto (yo usé casera) • Queso tybo o mardelplata rallado o picado fino • Lechuga • Tomates cherry • Choclo amarillo desgranado con sal y manteca • Huevos • Sal y pimienta a gusto • Aceite • Leche (+ extra) •

harina integral (usé 100% orgaánica) • huevo • manteca derretida (o aceite, ghee, aceite de coco) • leche (siempre tener un extra) • polvo de hornear • Optativo: 1/2 cdta de sal o 1 cda azúcar

huevos • aceite de maíz • harina leudante • harina integral leudante • azúcar mascabo • leche (yo usé descremada) • Vainillín • manzanas chicas o 1 grande y 1 y 1/2 chica

Harina integral • Levadura (Usé un sobrecito de 10gr) • sal • aceite de oliva o girasol • Brócoli (cantidad necesaria) • berenjena • Queso cremoso o mozzarella • Orégano o semillas de chía • tomates • cebolla

Harina integral molienda fina (25 cdas) • Polvo de hornear • Pimentón • Sal a gusto • Aceite (7 cdas) • Agua caliente (15 cdas) • Merluza cocida y escurrida (yo usé enlatado) • Cebolla grande • Morrón grande • Aceite de oliva para el sofrito • Aceitunas negras • Huevos duros •

Para el fermento: • levadura • azúcar • agua tibia • Para la masa: • harina integral • Mix de semillas al gusto (yo usé aproximadamente media taza) • sal • agua tibia • aceite de oliva (o el que usted use)

harina integral • harina 0000 • polvo de hornear o bicarbonato • huevo • manteca • Sal • Agua cantidad necesaria. Yo usé

Harina Integral • agua • Levadura Instantánea (yo usé dos sobres de los que vienen de levadura en polvo, pero podes optar por otro tipo de levadura) • Aceite de Oliva o común (190cc) • Sal (a gusto) • azúcar • Especias a gusto: Orégano, Pimienta y Provenzal • Queso a gusto (cualquier tipo) • Opcional: Jamón crudo

harina integral • avena • harina 000 • levadura fresca • Sal • Semillas a gusto yo usé girasol, lino, chía y sésamo(se deben activar en un poco de agua) • agua

🍊 1 huevo grande • 🍊 2 cdas azúcar mascabo (se puede agregar más si se prefieren más dulce) • 🍊 2 cdas de aceite neutro (usé de girasol) • 🍊 40 g de yogur natural entero sin azúcar ni edulcorante (usé casero) • 🍊 ½ naranja, su cáscara rallada • 🍊 50 ml jugo de naranja (si te sobra jugo de la naranja, en el punto 4 te digo cómo lo aproveché) • 🍊 130 g harina integral • 🍊 1 cdta de polvo de hornear

levadura fresca • leche vegetal • azúcar (yo usé hileret) • lentejas cocidas • harina integral • harina leudante • Aceite para pincelar • esencia de vainilla

harina integral • sal • aceite • agua • bifes de pollo (yo usé 2 pechugas chicas) • (las verduras es a elección, yo usé los que tenía en casa, ustedes pueden agregarle otras verduras) • zapallo • tomates • huevo hervido • huevo para compactar la masa • Sal a gusto • Queso cremoso •

Azúcar (1/2taza) • aceite de girasol • huevos • harina integral • polvo de hornear (cdtas tipo té) • cítrico Ralladura (en mi caso usé mandarina) • Jugo de medio cítrico (en mi caso media mandarina) • Frutos secos a elección

y media aprox de Arroz integral • morrón • zanahoria • ajo (a gusto) • tomate rallado • aceite de su preferencia, yo usé de oliva • camarones • pechuga chica • caldo • Condimentos a gusto