Whey

scoop de whey o cualquier proteína • huevo • leche de almendras

huevos • edulcorante líquido culinario • a 3 tazas de harina de avena • polvo de hornear • Ralladura de limón • Margarina

soperas Edulcorante líquido culinario • soperas Cacao en polvo • soperas Harina de Avena • sopera Polvo de hornear • clara de huevo • leche descremada o de soja • Whey protein del sabor de preferencia

harina de almendras (puede llevar un poco más) • cacao amargo • huevo • cdtaEdulcorante (yo utilicé eritritol) • Esencia de vainilla • manteca • mantequilla de maní • scoop de proteína whey sabor vainilla (se puede reemplazar por leche en polvo pero deja de ser keto) • Chocolate al 70% c/n

banana • huevos • scoop de Whey Protein (100 ml)

huevos • vainilla • aceite de coco • yogurt o leche • stevia • polvo hornear • scopp 1/2 whey protein (o leche en polvo) • harina de coco • harina de almendra • frutos secos • A elección pasa de uvas / chip chocolate

huevo • harina de avena • leche • scoop de whey • miel • polvo de hornear • vainilla

huevos • bananas (machucadas) • Esencia de vainilla (a gusto) • leche (opcional) • scoop de proteína de vainilla (use whey protein) • Royal (CLAVE USAR MARCA Royal)

huevos grandes • avena molida • scoop de whey protein (vainilla) • polvo de hornear • endulzante líquido • leche o agua • esencia de vainilla • sal • Opcional: chips de chocolate, cranberries, nueces…

huevo • banana muy madura • de proteína natural monoingrediente (estoy usando whey, pero cualquiera natural va bien) • mantequilla de maní monoingrediente • 🍌 Unas gotas de extracto natural de vainilla • de polvo de hornear • de nueces partidas

harina de avena • whey protein • de polvo de hornear • huevos • claras • de yogur griego • stevia • extracto de vainilla • canela a gusto • de zanahoria rallada • de frutos secos vs

de yogur natural entero y casero (aprox. 180 g) • de "whey protein" natural • tamaño café de maqui berry liofilizado (opcional) • fruta de estación, según tamaño

harina de almendras • huevos • cc de kéfir de leche • polvo de hornear • vainilla • Ralladura de 1/2 limón • stevia en polvo o edulcorante

huevo y 1 clara • harina de coco • harina de cajú • cacau sin azúcar • dátiles sin carozo • whey • polvo de hornear • Vainilla a gusto • Dulce de leche sin azúcar • Almendras

huevo • leche • miel • proteína en polvo sabor frutilla

mantequilla de maní • miel • scoops de proteínas whey del sabor que gustes, en esta ocasión utilice vainilla y chocolate • harina de coco o avena • leche • chocolate para cubrirlas

Huevo • banana madura • scoop de proteína • Edulcorante (si diet) líquido • almendras molidas finas • coco rallado • cada colmada de polvo de hornear • Vainillín, • Leche en polvo deslactosada

bananas maduras • scoop de avena • scoop de whey protein

huevo • harina de almendras • whey protein natural • mermelada de arándanos • polvo Para hornear • eritritol • Coco rallado a gusto • manteca

banana chica • frutillas • scoop o medida de whey proteína • edulcorante a gusto • leche o leche vegetal • Arándanos opcional

avena instantánea • harina de avena • whey protein sabor chocolate (puede cacao en polvo) • huevos • Esencia de vainilla a gusto • Edulcorante a gusto • canela en polvo • polvo para honear • Pasas de uvas • Pasta de maní

harina leudante • leche • scoop de proteína en polvo (usé whey de vainilla) • huevo • rocío vegetal

1/2 de avena • Coop de proteína whey Star de chocolate • cacao amargo • banana • Chispas de chocolate las que le gusten

scoop de proteína de Arveja sabor chocolate (se puede utilizar Whey protein también, o proteína de soja) • Avena • agua • frutos rojos (o media manzana, o media banana, o fruta a elección) • Hielo a gusto • Canela en polvo a gusto

avena • Scoop de Whey Protein de vainilla • Flan light • huevo • agua • te de polvo para hornear • huevo • agua • te de polvo para hornear

claras de huevo • salvado de avena • cacao en polvo 95% puro • azúcar macavo • scoop de Whey Protein • coco rallado • leche 🥛 • polvo de hornear