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soperas Edulcorante líquido culinario, soperas Cacao en polvo, soperas Harina de Avena, sopera Polvo de hornear, clara de huevo, leche descremada o de soja, Whey protein del sabor de preferencia
Fernando Ariel García Darmány
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huevos, vainilla, aceite de coco, yogurt o leche, stevia, polvo hornear, scopp 1/2 whey protein (o leche en polvo), harina de coco, harina de almendra, frutos secos, A elección pasa de uvas / chip chocolate
40 min
1 budín
Sharohn Claus Da Conceição
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huevo, banana muy madura, de proteína natural monoingrediente (estoy usando whey, pero cualquiera natural va bien), mantequilla de maní monoingrediente, 🍌 Unas gotas de extracto natural de vainilla, de polvo de hornear, de nueces partidas
30 minutos
1 a 2 raciones
Mate Amargo 🧉🍪
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de yogur natural entero, casero mejor (si no es casero, solo leche y cultivos lácticos), de proteína natural monoingrediente, en este caso es "whey" (suero de leche), mandarina, de maqui berry liofilizado (opcional), de nibs de cacao (opcional)
5 minutos
1 ración
Mate Amargo 🧉🍪
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harina de avena, whey protein, de polvo de hornear, huevos, claras, de yogur griego, stevia, extracto de vainilla, canela a gusto, de zanahoria rallada , de frutos secos vs
15'
4-6 raciones
Maria Florencia
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de yogur natural entero y casero (aprox. 180 g), de "whey protein" natural, tamaño café de maqui berry liofilizado (opcional), fruta de estación, según tamaño
15 minutos
1 ración
Mate Amargo 🧉🍪
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huevo y 1 clara, harina de coco, harina de cajú, cacau sin azúcar, dátiles sin carozo, whey, polvo de hornear, Vainilla a gusto, Dulce de leche sin azúcar, Almendras
10 minutos
3 porciones
Romina Martinez
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mantequilla de maní, miel, scoops de proteínas whey del sabor que gustes, en esta ocasión utilice vainilla y chocolate, harina de coco o avena, leche, chocolate para cubrirlas
45 min
8 porciones
Barbara
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avena instantánea, harina de avena, whey protein sabor chocolate (puede cacao en polvo), huevos, Esencia de vainilla a gusto, Edulcorante a gusto, canela en polvo, polvo para honear, Pasas de uvas, Pasta de maní
45 minutos
8 raciones
Natta Monzón
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scoop de proteína de Arveja sabor chocolate (se puede utilizar Whey protein también, o proteína de soja), Avena, agua, frutos rojos (o media manzana, o media banana, o fruta a elección), Hielo a gusto, Canela en polvo a gusto
5 minutos
1 ración
Ariel
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Salvado de Avena, Whey Protein, leche de coco, yema, 2 claras, Cacao en polvo puro, miel (podría ser 8 sobres de edulcorante), semillas de girasol, nueces, almendras, polvo de hornear, bananas trituradas
Mario Costa
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