Yogur vegetal de coco

kiwis, chía, queso crema, agua para hidratar la chía (reemplazable por yogur natural, jugo de naranja exprimido, o leche o bebida vegetal), budín o galletas para la base (opcional), coco rallado

huevos, azúcar, sal y de bicarbonato, aceite, vinagre, esencia de vainilla, naranja (ralladura y jugo), yogur vainilla, harina leudante, coco rallado, frutas abrillantadas, azúcar mascabo o negra

🥞 75 g yogur natural entero casero (si no es casero poner 65 g ya que suelen traer espesantes), 🥞 1 huevo grande, 🥞 20 g de proteína en polvo monoingrediente, 🥞 20 g harina de trigo sarraceno, 🥞 1 cdta de polvo de hornear, 🥞 1 cdta cacao puro natural molido, 🥞 1 cdta extracto de vainilla, 🥞 Pizca de aceite de coco virgen o de primera prensada en frío para sartén, 🥞 1 cda de mantequilla de maní, 🥞 Al gusto canela de Ceylan molida, 🥞 1 puñado de arándanos frescos o de cualquier fruta de estación

frutos secos los que tengas, coco rallado opcional, semillas a gusto, yogurt descremado

potes (320 g) Yogur natural sin endulzar (casero mejor), Coco rallado, Avena tradicional, Semillas de chía, Leche de almendras sin endulzar, Mantequilla de maní sin endulzar, a gusto, Fruta fresca: frutillas, arándanos, banana, manzana o mango. Cantidad y variedad a gusto

🥣 🥣🥣 Receta base:, de avena en copos, harina integral, de trigo, sarraceno o centeno, de agua, lo más pura posible, vinagre vivo, es decir sin pasteurizar (también puede ser kéfir o suero de yogur natural). Les dejo receta del que yo hago, 🥣🥣🥣 Para los crocantes, sal lo más integral posible, aceite de coco virgen o ghee (para la asadera)

tempeh, yogur vegetal sin azúcar, vinagre de manzana, comino molido, jengibre molido, garam masala, sal, aceite de coco, cebolla picada, ajo picados, jengibre trozado, garam masala

huevo, harina de avena, leche, esencia de vainilla, cdita. de polvo de hornear, edulcorante o 2 cdas. de azúcar, Aceite para el sartén, Fruta, frutos secos, coco chips, miel, dulce de leche, etc, Decorar con yogurt, frutas o salsas

dátiles sin semilla, almendras sin tostar, esencia de vainilla, sal, castaña de cajú (cashew) cruda (sin tostar) remojada en agua fría por una noche, yogurt de leche de coco, miel de maple, raspadura de limón, Jugo de 2 limones medianos, aceite de coco derretido, sal, lata crema de coco refrigerada por 2 horas o más

colmadas de avena instantánea, semillas de chía, mermelada o 1 sobre de edulcorante (opcional), leche vegetal o de tu preferencia (yo uso de arroz), yogurt (si es vegano lo podes reemplazar lo que es la leche por leche de coco o de mani), nueces o almendras picadas

huevos, aceite, harina, azúcar, leche (puede ser yogurt, leche chocolatada o jugo de fruta), polvo de hornear, Opcional: le pueden agregar nueces, coco o lo que deseen para que quede más rica

leche de almendras, yogur vegano de coco (ver nota en Paso 1)

yogurt natural sin azúcar, chía, scopp de avena o 3 cucharas, coco, Yogurt de vainilla bebible cantidad necesaria, Opcional granola manteca de maní cereales frutas lo que gusten

huevo, harina de avena o avena instantánea, harina integral, sal, polvo de hornear, edulcorante líquido, aceite, esencia de vainilla, o C/n de leche descremada, Granola: frutos secos, semillas, coco, avena, etc, Mermelada de durazno light. Opcional, Fruta fresca/ yogur griego. Opcional

🥣 1 cda semillas de chía, 🥣 120 ml bebida de coco, 🥣 ½ cdta canela molida, 🥣 120 g yogur estilo griego, 🥣 1 fruta fresca de estación, 🥣 1 cdta jugo natural de limón, 🥣 6 frutos secos hidratados, 🥣 1 cdta de mermelada sin azúcar, 🥣 8 frutas pasas (ej. uva, arándanos)

Yogur vegano, Fruta congelada, Crema de coco o leche vegetal, Granola activada, Fruta fresca para servir

Galletitas sin azúcar, Te negro frío, aceite de coco o girasol, Yogur natural, Queso crema, Esencia de vainilla, leche (vegetal, de maní de almendras etc), Gelatina sin sabor

huevo, azúcar mascabo, aprox cucharadas de avena instantánea, polvo hornear, leche vegetal, esencia vainilla, fruta cortada: manzana, pera, banana, Opcionales: nueces, castañas, almendra, pasas, chips choco, coco, Cobertura: mermelada, pasta de maní, dulce de leche, yogurt

huevo, Yogurt (usé de kéfir pero pueden usar cualquiera), edulcorante, miel o azúcar a gusto, Harina premezcla sin gluten, Avena, Pasas de uva a gusto, aceite de coco, Cacao amargo, Frutas y miel a gusto para topping

pan c/n (yo me comí dos porque son muy ricos), Yogurt natural o griego (se lo puede endulzar), Frutas a elección: yo le puse manzanas y ananá, Frutos secos o cereal (opcional), Coco rallado (opcional)

frutillas, kiwi, arándanos, damascos, azucarados, nueces, almendras, coco en escamas, yogur de vainilla, mermelada de ciruela

huevo, yogurt de vainilla de 190 gr, azúcar, harina leudante, aceite neutro, coco rallado, Otros: podés agregar en lugar de coco, frutas abrillantadas o frutos secos o chips de chocolate, etc

huevos, harina integral/avena/arroz, Polvo de hornear, líquido (leche, bebida vegetal, yogurth), coco, Edulcorante, Esencia de vainilla, Ralladura de 1 limón

granola, quinoa inflada o arroz inflado, avena, semillas, coco rallado, miel, frutos secos, huevo, Opcional : 2 potes de yogurt de frutilla

y 1/2 de avena instantánea, coco rallado, miel, leche, queso crema o yogurt, esencia de vainilla, manteca a temperatura ambiente, un mix de toppings que quieran agregarle, Por ejemplo: 👇🏽👇🏽, Frutos secos, Pedacitos de frutas, Chips de chocolate