Yogurt integral

harina integral, yoghurt natural, miel, aceite de oliva, sal, bicarbonato de sodio

huevos, azúcar, aceite de girasol, yoghurt, harina integral, polvo de hornear

copos de avena integral instantánea, fruta a elección (banana, manzana o pera), canela en polvo (opcional), almendras trituradas o semi trituradas, leche descremada, Endulzante a base de Stevia a gusto, uvas pasas, Optar por leche sin lactosa o alguna bebida vegetal de elección, La leche se puede reemplazar por yogur, al cocer la avena en agua y luego mezclarla con el yogur que puede ser natural, griego, sin lactosa o alto en proteínas

taza de avena, taza harina integral, sal, polvo de hornear, canela, huevos, taza azúcar mascabado, taza yoghurt natural, manzanas, bananas, Nueces, Almendras

huevos, edulcorante líquido, vainilla, aceite, yogurt descremado de vainilla preferentemente, harina integral (se puede combinar con avena), polvo de hornear, cacao en polvo, nueces picadas (se puede reemplazar por almendras, maní o lo que prefieras)

frutillas congeladas, chía, avena instantánea, yogurt o leche descremada, nueces, azúcar integral (opcional), vainilla y canela (opcional)

harina de sorgo integral apto consumo humano, yogur natural, estoy usando uno enriquecido en proteínas, comercial, pero cualquiera natural va bien, de polvo de hornear, sal, de aceite de oliva virgen extra o manteca de buena calidad para pintar molde apto microondas

yogur natural,, de taza de azúcar,, de taza de aceite neutro,, harina integral,, polvo de hornear,, manzana verde,, saquito de te o 1 cdita de té en hebras,, leche vegetal (si es necesario)

Azúcar, Huevos, Ralladura de una mandarina, Aceite neutro, Jugo de mandarina, Yogurt natural (yo usé casero), Harina integral molienda fina, Polvo para hornear, Azúcar extra para espolvorear

miel, huevos, aceite, Jugo y ralladura de un limón, arándanos, harina integral, avena, polvo de hornear, muy pequeña de sal, queso crema o puede ser yogurt, miel, Ralladura de limón y jugo de limón

huevos, yogurt, zanahorias medianas, harina integral, harina leudante, polvo de hornear

huevo, aceite de girasol, harina integral, sal, polvo de hornear, agua, Relleno, arándanos, Queso crema o yogurt griego, pasta de maní y coco, granola

harina integral orgánica de buena calidad, polvo de hornear sin aluminio, sal Himalaya, grandes de semilla amapola, bananas maduras y pisadas, azúcar orgánico, yogur vegetal natural, aceite neutro de girasol, agua natural, Para decorar, banana cortada la mitad a poner arriba del budín

harina integral, huevos, yogurt (yo usé firme de vainilla, también puede ser natural), pocillo de aceite, azúcar, limón, arándanos deshidratados

pote de yogurt integral sin azúcar añadido, El mismo pote de harina leudante o harina común con una cucharadita de polvo de hornear, Opcionales: pasas de uvas, nueces, almendras, queso, Huevo para pintar también opcional (yo no los pinté)

🍊 1 huevo grande, 🍊 2 cdas azúcar mascabo (se puede agregar más si se prefieren más dulce), 🍊 2 cdas de aceite neutro (usé de girasol), 🍊 40 g de yogur natural entero sin azúcar ni edulcorante (usé casero), 🍊 ½ naranja, su cáscara rallada, 🍊 50 ml jugo de naranja (si te sobra jugo de la naranja, en el punto 4 te digo cómo lo aproveché), 🍊 130 g harina integral, 🍊 1 cdta de polvo de hornear

🍶 2 cdas de aceite de oliva virgen extra, 🍶 1 cda de semillas de sésamo integral, 🍶 1 cebolla, 🍶 ½ morrón rojo, 🍶 1 zucchini, 🍶 1 cdta de ajo deshidratado, 🍶 Al gusto sal y pimienta, 🍶 3 cdas soperas de yogur natural con crema, 🍶 2 cdas de levadura nutricional (solo Saccharomyces cerevisiae) opcional

🍓 4 a 6 fresas según tamaño, 🍓 ½ taza de yogur griego, 🍓 ½ taza de leche de la que consumas (aquí estoy usando bebida de coco), 🍓 ½ taza de copos de avena gruesos o los más integrales que consigas, 🍓 2 o 3 gotas de extracto de vainilla (opcional), 🍓 1 cda de 15 ml de semillas de chía, 🍓 Algún fruto seco para decoración (opcional)

duraznos maduros, yogurt integral, si les gusta pueden endulzar con edulcorante o azúcar, yo lo dejé natural porque el yogurt tiene azúcar

yogur (cualquier sabor, entero), aceite de girasol, esencia de vainilla, edulcorante, harina integral, polvo de hornear, huevos

harina integral, gracias.harina de maíz, cda.aceite de girasol, yogurt s/sabor, agua, cdita. sal Himalaya🩷

Aceite de girasol, Azúcar mascabo o la que tengan, Yogur natural, Huevos, Harina (Puede ser 0000, integral o de almendra), Polvo de hornear, fruta (Puede ser arándanos, manzana, pera o banana), Ralladura de naranja o limón

harina integral, polvo de hornear, coco, aceite, leche o yogurt natural, huevos, miel, Puré de una banana madura, endulzante (o 20 cucharadas de azúcar a elección), arándanos, nueces, vainilla

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