mdjuan

cebolla grande • ajo • pimiento verde • Calabaza • cilantro • Garbanzos (como suelo ir con prisa uso los de bote ya guisados) • Aceite • Pimienta Negra • Sal gorda • Agua

berenjena grande • calabacín o bubango • tomates maduros (para salsa) • zanahoria • Pimiento rojo • Pimiento amarillo • cebolla mediana • ajo • huevo • Canela Molida • Pimienta negra • Sal gorda •

rollo de carne envuelto en redecilla (yo hoy he comprado de pollo, pero también vale un redondo de Ternera o cerdo) • Puerro • cebolla grande • Pimiento amarillo • zanahorias • cuarto de col • ajos • Pipas de calabaza y de girasol peladas y sin sal (puedes usar piñones o almendras si prefieres) • miel • Jugo de media naranja • Sal Gorda • Pimienta Verde •

Habichuelas tiernas • Mazorcas Baby • Esparragos trigeros • Col China • Pimiento amarillo en tiras • Chalotas • Ajos • jugo de limón • Jenjibre rallado • Salsa de soja • sal gorda • Aceite para Wok (si no se tiene también vale aceie de Olivia)

Spaghetti (100gr por persona) • Bacon en taquitos o tiras • Aceite • Sal Gorda • Laurel • huevos • Pimienta Negra

berenjenas medianas (que estén duritas) • Cebolla • Ajos • tomates maduros • pimiento verde • Jugo de media naranja • miel • pasas(se puede poner piñones) • Bechamel (es opcional) • queso rayado para gratinar • sal • Laurel

pechugas de pollo fileteadas (también puede hacerse con filetes de pavo) • manzanas a mi me gusta usar las más ácidas, (mi madre prefiere usar golden) • cebolla grande • crema instantánea de champiñones • tetra brick deJugo de manzana verde (también se puede hacer con refresco gasificado de manzana) • Nuez moscada • Aceite de oliva

filetes de pescado blanco • pimiento amarillo • cebolla grande • ajos • Aceite de oliva • El jugo de una naranja • miel de palma (cuando no la encuentro lo hago con miel normal) • sal gorda • pimienta negra • menta (si no encuentras fresca puedes usar la menta seca que viene en botitos) • cardamomo