Ireabes

noodles • Taquitos de pavo • cebolla congelada • zanahoria • dedos de calabacín • dedos de puerro • ajo • cucharadas de aceite • vaso de caldo de pollo • cucharada de crema de cacahuete • cucharadas de salsa de soja • Sal al gusto •

grandes de guisantes congelados • taquitos de jamón • cebolla congelada • Huevos • aceite de oliva • Sal • pimienta negra • cúrcuma

Arroz • (aprox. 100 gr) Bacon • Cebolla • Ajo • trozo (4 dedos de largo) Puerro • Champiñones y setas (frescos o congelados) • Caldo de pollo • Aceite de oliva • Sal • Pimienta • Queso rallado • Orégano •

bote (400 gr) Lentejas cocidas • Hoja de laurel • Ajo • Cebolla • Pimiento rojo • Pimiento verde • Zanahoria • Chorizo • Contramuslo de pollo • Aceite de oliva • Pimienta negra • hojitas perejil •

tortillas maxi • latas de atún al natural (aprox. 160g cada una) • Jamón cocido de calidad • (o 80 g) Mozzarella rallada • lechuga • Cebolla cruda • Sal • Pimienta • Mayonesa • mostaza

Fideos de arroz • Pechuga de pollo • Zanahoria • Calabacín • Cebolla • Ajo • trozo (4 dedos) Puerro • Aceite • Salsa de soja • Crema de cacahuete • Limón • Sal •

plátano maduro • Copos de avena • Crema de cacahuete • (opcional) Chocolate negro

Patatas medianas-grandes • trozo (aprox. 100 gr) Calabacín • Cebolla • Aceite de oliva • Huevos • Sal • molinillo Pimienta negra • molinillo Orégano seco • Perejil fresco

Garbanzos cocidos (bote) • Pescado congelado • pimiento • trozo de cebolla • Ajo • Aceite de oliva • Sal • Pimienta negra • Cúrcuma • Perejil seco • Pimentón • Tomate rallado •

Contramuslos de pollo deshuesados • Salsa de soja • Crema de cacahuete • menos de 1/2 Cebolla • Puerro - (trozo de unos 10cm) • Ajo • Tomate pequeño pelado • (aprox. 180 gr) Arroz • y un poco más (para cocer el arroz) Agua • Caldo de pollo • Sal • Pimienta •

Pechugas de pollo (aprox. 300g) • Cebolla • Ajo • Trozos de pimiento variado o un pimiento de cada color • Aceite de oliva • Sal • pimienta • cúrcuma • (o más) toques curry (al fallo) • Limón o lima

Spaghetti • huevos (solo las yemas) • Guanciale • Queso Grana Padano • (aprox. 20 toques) Pimienta negra • Aceite de oliva

trozo Cebolla • Zanahoria • trozo Calabacín • Huevos • Caldo de pollo • Fideos chinos • filetes Lomo de cerdo adobado o fresco • Aceite de oliva • Sal • Perejil • Pimienta negra • Cúrcuma