Abigail Rodriguez Lopez

aceite de coco • panela • limón • harina de trigo • huevos • bebida vegetal de almendras • levadura • sal • c das aceite de coco • panela • Zumo de 1 Limón + ralladura

garbanzos • calabacín pequeño • tomate natural pelado • brócoli o bimi • Jengibre fresco (al gusto) • leche de coco • Curry • agua • Aceite de coco • spaghetti integral • huevo • Parmesano rallado •

Varias hojas de col • boniato • patatas • zanahorias • cebolla • berenjena • anacardos crudos • almendras con piel • aguacate • leche de coco (interesa que sea más bien espesa) • Nuez moscada • Sal •

caldo de cocido • Pasta de miso • huevos • Fideos de arroz • champiñones laminados • espinacas frescas • Albondiguillas (opcional)

boniato grande • garbanzos cocidos • arroz basmati • lima • Frutos secos (Yo usé almendras) al natural sin sal • Especias para los garbanzos: • Comino • Pimienta negra y cúrcuma

calabaza de cabello de Ángel • zanahorias grandes • tomates • falafel y boniato de Aldi • Queso fresco natural

Remolacha (ya preparada tipo chucrut) • Tomates maduros • queso fresco • pistachos • Piñones • Aove • miel • Sal

lentejas puy • chorizo dulce "palacios natural" • zanahorias • pimientos verdes • ajos grandes • cebolleta • tomate troceado • Pimentón, sal, comino y clavo • Aove • Agua hasta cubrir

zanahorias • paraguayos • nectarina • cebolleta • Cúrcuma • Nuez moscada • Agua • menta fresca • Semillas de girasol variadas

calabacín • setas variadas congeladas • huevo • Queso emmental rallado • Sal y pimienta

Spaguetti harina de trigo integral • calabacín • tomates maduros • Cebolleta • Aove • Orégano y sal en escamas • carne picada de vacuno • Queso curado

huevos • plátanos • harina de almendras, avellana y anacardo • dátiles sin hueso • levadura • aroma de vainilla • Ralladura de 1 limón y zumo de1/2 limón • AOVE • canela y sal

melón • anacardos • grueso de salmón crudo (congelado previamente) • cebolleta • variadas (espinaca, lechuga larga,roble) • Aove • Salsa de soja • Sésamo • Yogur griego • mostaza dijn • Especias al gusto (comino, pimienta negra)

plátano • dátiles remojados • Almendras • pulados de Copos de avena • coco rallado

huevos • Tomates cherry • espinacas frescas • Queso rallado (cadi en éste caso) • aguacate • Cebolla pochada • Sésamo • Frutos secos (nueces de macadamia) • sal y nuez moscada • Aove • Albahaca picada

Garbanzos • Setas shiitake • ajos • Pimienta negra recién molida • Pimentón rojo dulce • Comino • aove

Harina de espelta • Naranja (ralladura y zumo) • Cacao puro • Panela • Mantequilla deshecha • Sal

arroz basmati • coliflor • pechuga de pollo pequeña • Albahaca fresca • Pimienta cayena • Leche de coco • crema de cacahuete • Curry • Comino • Pimentón picante • Hinojo (opcional) • Sal rosa del himalaya (o normal)

espárragos • judías juliana • aguacate • puerro • tallarines de arroz • Jengibre rallado • Zumo de limón • Leche de coco • Curry, cúrcuma, pimienta negra y sal

moras • cerezas • plátano • Bebida vegetal o en su defecto leche