Dagals

Ricota • Queso blando/ mozzarella (puse a ojo) • huevo • Tapa de empanadas • Nueces • Hongos

Arvejas partidas • Harina de garbanzo • Sal

remolacha • Frutillas • semillas de chía • Agua • Banana • Jengibre fresco ralllado • Banana • coco rallado • Miel (de caña, de abeja, sirope, algún endulzante líquido)

harina de centeno (reemplazable por otras harinas) • harina integral (reemplazable por otras harinas) • banana • maca (opcional) • líquido (agua, leche, bebida vegetal, etc) • Aceite de coco (o cualquier aceite/manteca/ghee/etc) • Jengibre (opcional) • pera • Canela en polvo • Miel de caña