MAC's Kitchen

総アクセス約900万件、MYフォルダ12万件＆つくれぽ4000件突破✨
皆様いつもありがとう♥
メモ片手に配分を増やしたり減らしたり...そんな感じで作ってるレポート的かつ覚書的なレシピ集です(´∀｀*)ｳﾌﾌ
パン＆スイーツ多めですがたまにおかずレシピもUPしますよ～

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生チョコみたいなデーツアーモンドチョコ

デーツ • アーモンド • チョコレート効果
- 2粒
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からだにやさしい。鮭と卵のオートミール粥

水 • オートミール • 中華調味料 • ごま • 卵 • 刻みネギ • 鮭フレーク • ごま油
- 1人前
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オートミール＆高野豆腐で簡単鮭チャーハン

オートミール • 高野豆腐 • 鮭フレーク • フライドオニオン • ごま • ウェイパー、シャンタンなど • 醤油 • 卵 • ごま油 • 塩コショウ • レタス
- 1人前
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糖質オフ☆おからでアメリカンなレモンバー

バター • 甘味料 • 卵 • すりおろしor刻んだレモン皮 • おからパウダー • おからパウダー • 卵 • 甘味料 • アーモンドミルク • レモン汁 • バニラエッセンス • 甘味料
- 20cm×16cmのバット1枚分/12等分
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一晩低温発酵で絶品☆本格ベルギーワッフル

牛乳 • バターorマーガリン • 薄力粉 • 強力粉 • 食塩 • 玉子 • 砂糖 • 蜂蜜 • ドライイースト • ワッフルシュガー
- 10～15枚
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1ホール糖質3.5g☆おからチーズケーキ

クリームチーズ • 卵黄 • 甘味料 • アーモンドミルク • おからパウダー • レモン汁 • メレンゲ用卵白 • 甘味料
- 15センチ型ホール
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大豆粉とアーモンドプードルのケークサレ

大豆粉 • アーモンドプードル • 粉チーズ • 塩コショウ • ベーキングパウダー • 玉子 • オリーブオイル • アーモンドミルク • パプリカ • ズッキーニ • ブロッコリー • ベーコン •
- パウンド型1本分(全量1248kcal、糖質21.4g)
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タコス＆ナチョスに☆豆腐皮でトルティーヤ

豆腐皮 • オイル
- お好きな枚数
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塩麹でやわらか☆レンジで簡単サラダチキン

鶏胸肉 • 塩麹 • ハーブを入れる場合 • 水
- 1枚分
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糖質オフ☆アーモンドマドレーヌ

アーモンドプードル • 甘味料 • ベーキングパウダー • 玉子 • お好みでバニラエッセンス、洋酒、シナモン等
- マドレーヌ型10個分
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カリッ＆ザクッ！糖質オフカスタードコロネ

玉子 • 大豆粉 • 無調整豆乳 • ラカントなど甘味料 • バニラエッセンス • 油揚げ • ラカントなど甘味料
- 3個分 (1個あたり糖質1.2g )
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★ふわもち！HBでオートミールブレッド★

牛乳60g水150g • 砂糖 • バター • 塩 • オートミール • 強力粉 • 薄力粉 • ドライイースト • 飾り用オートミール
- 1斤
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★ごろっとチーズのフランスパン★

強力粉 • 薄力粉 • 水 • 塩 • 砂糖 • ドライイースト • クープ用バター • ナチュラルチーズ • パルメザンチーズ
- 1本分
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★作り置きでご飯がススム！簡単プルコギ★

牛肉or豚肉切り落とし • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • 春雨 • 炒りごま • 砂糖 • 醤油 • 酒 • ごま油 • おろしにんにく • おろし生姜 •
- 3～4人前
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クリスマス★HBで幸せのヴァーノチュカ

強力粉 • 牛乳 • バター • 蜂蜜 • 玉子 • 塩 • イースト • レーズン • 洋酒 • アーモンドスライス • 粉砂糖
- 1斤
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☆HBで本格クリスマスシュトーレン☆

強力粉 • アーモンドプードルor薄力粉 • 砂糖 • 玉子1個牛乳 • バター • 塩 • ドライイースト • ナツメグ • シナモンパウダー • カルダモン • ラム、ブランデー等お好きな洋酒 • レーズン •
- 1本分
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★簡単美味しい！高野豆腐入りナゲット★

鶏肉 • 戻して水を絞った高野豆腐 • 玉子 • 小麦粉 • マヨネーズ • 塩 • 胡椒 • ガーリックパウダー • ナツメグ • 衣用小麦粉
- 20個くらい
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★冷凍保存した生銀杏でアヒージョ風★

冷凍した銀杏 • オリーブオイル • にんにく • 鷹の爪 • お好きな具材 • 塩
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ツルン！1番楽チンなにんにくの皮のむき方

にんにく
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★高野豆腐で白米ご飯の代用品ダイエット★

高野豆腐 • 冷ご飯
- 1人前