ぬこ／イチカロッカ

盛り付けへたれですー！基本は簡単なおかずばかり、かもっ。
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ぬこ／イチカロッカ

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切り干し大根と色々お野菜とハムのサラダ

切り干し大根 • 水菜 • ハム • 人参 • ごま • ポン酢かめんつゆ • マヨネーズ
- 2人分
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蓮根とネギの塩きんぴら

蓮根 • ネギ • 胡麻油 • 塩 • 酢 • あごだし、なければ鰹だしなど
- 2人分
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冷凍蟹で簡単絶品蟹飯

お米と餅米 • 蟹 • 昆布 • 塩
- 3人分
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ご飯もりもり簡単茄子炒め

茄子 • 豚肉 • いんげん • 醤油 • 油 • 片栗粉 • にんにくチューブなら • にんにく生なら
- 2人ぶん
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かんたん万能にらだれ

ニラ • お好みで唐辛子 • すりごま • お醤油 • みりん
- 2人ぶん
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こってりさっぱり鶏たま丼

鳥もも肉 • にんにく • 酢 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 温泉卵 • ネギなどの薬味 • きゃべつ
- 2人分
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茄子とニンニクの芽のスタミナ炒め

茄子 • ニンニクの芽 • たまご • 醤油 • 鶏ガラスープ • 油 • たまねぎ
- 3人分
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なすとひき肉の甘辛ニンニク炒め

なす • にんにく • ひき肉 • しょうゆ • お酒 • 油
- 三人分
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たらとジャガイモとエリンギ炒め

たら • ジャガイモ • エリンギ • にんにく • バター • ポン酢 • いんげん
- 2人分
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簡単ゴボウサラダ

ごぼう • きゅうり • ごま • めんつゆ • マヨネーズ
- 三人分
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大根ともやしの簡単ナムル

大根 • ワカメ • ごま油 • 塩 • ニンニク
- 二人分
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瓜豚肉のぴり辛塩麹味噌炒め

豆板醤 • ごま油 • 豚肉 • 瓜 • 塩麹 • 味噌 • みりん
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ゴーヤの簡単和風サラダ

白ゴーヤ • きゅうり • 玉ねぎ • 鰹節 • めんつゆ • マヨネーズ • すりごま
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ガーリックバター醤油チキン

鶏胸肉 • 塩コショウ • 片栗粉 • じゃがいも • ねぎ • エリンギ • バター • 醤油 • にんにく
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かぼちゃの簡単ケーキ

かぼちゃ • 三温糖 • たまご • 牛乳 • バター • オリーブオイル • ホットケーキミックス
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きくらげとヤングコーンの中華炒め

きくらげ • 人参 • ピーマン • ヤングコーン • ねぎ • しょうが • ウェイパー • 鶏ガラスープ
- 三人分
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簡単うまうまガーリックライス

にんにく • ご飯 • 玉ねぎ • サラダ油 • マジックソルトなければ塩 • 醤油
- 三人分
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生海苔のお味噌汁

水 • 生海苔 • 豆腐 • だし • 味噌
- 4人分
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こってり簡単一品ニラのお浸し

温泉卵 • にら • ニンニク • 胡麻油
- 2人分
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簡単タコライス風

挽肉 • 玉ねぎ • セロリ • ニンニク • トマト • ソース • ブラックペッパー • 粉チーズ • ガラムマサラなければカレー粉
- 2人分