papas • quinoa • zanahorias ralladas • cebolla picada • ajo picado • Perejil a gusto picado • Sal a gusto • Orégano • Harina, huevo y pan rallado para formar las croquetas • Opcional: siempre podes jugar con la receta, si no te agrada el ajo o el perejil podes agregarle cebolla de verdeo, queso rallado, semillas o condimentos que te gusten