Mug cake Banana bread con chocolate

Name: Mug cake Banana bread con chocolate
Yield: 1 ración
Cuisine: españolas
Ingredients: 1 huevo; 3/4 plátano; 1 cdita aceite de coco; 1 cda leche desnatada; 4 cdas harina de avena u otra integral (25g); 1/4 cdita levadura; 1/4 cdita canela; 2 nueces; 15 g chocolate s/a (3 onzas pequeñas); 2 cdas yogur griego; 1 cdita sirope de agave; Unas gotitas de vainilla; 1 pizca canela; 1/4 Plátano; Nueces; 5 g chocolate (1 onza pequeña)

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Ingredientes

1 ración

1huevo
3/4plátano
1 cditaaceite de coco
1 cdaleche desnatada
4 cdasharina de avena u otra integral (25g)
1/4 cditalevadura
1/4 cditacanela
2nueces
15 gchocolate s/a (3 onzas pequeñas)
Topping
2 cdasyogur griego
1 cditasirope de agave
Unasgotitas de vainilla
1 pizcacanela
1/4Plátano
Nueces
5 gchocolate (1 onza pequeña)

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Paso a paso

1

En una taza trituramos con un tenedor 3/4 del plátano y añadimos el huevo, el aceite de coco y la leche.
2

Añadimos la canela, la harina y la levadura. Mezclamos bien y por último el chocolate y las nueces troceadas.
3

Metemos en el microondas 3 minutos a 800W, dejamos enfriar y sacamos de la taza.
4

Mezclamos el yogur griego con la vainilla y el sirope de agave, vertemos sobre el mug cake; decoramos con el 1/4 de plátano restante, nueces troceadas, el chocolate (se derrite con el propio calor del mugcake) y un poco de canela y listo!
5

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Nuritmica.fit @nuritmica_fit

domingo, 04 de agosto de 2019 a las 11:29 AM

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Graduada en Nutrición Humana y Dietética 🍎Apasionada por el baile, el deporte y la vida sana ✨¡Todas mis recetas, vídeos, stories y más en mi Instagram! 🙆🏽‍♀️https://www.instagram.com/nuritmica.fit/

Comentarios

Endúlzate con Eu @endulzateconeu

martes, 06 de agosto de 2019 a las 11:04 AM

Que ricoooo ,muchas gracias! 🥰🥰🥰

Palabra clave

Mug Cake Banana Chocolate

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