Tartar de quinoa y boniato con salsa de mango

Nuritmica.fit @nuritmica_fit
Paso a paso
- 1
Enjuagamos bien la quinoa, hervimos 15 minutos y escurrimos.
- 2
Asamos el boniato al micro o al horno (en este caso, envuelto en papel de alumino y aprovechando para asar otras verduras o recetas ya que encendemos el horno) hasta que esté tierno hasta el centro.
- 3
Para la salsa trituramos bien todos los ingredientes juntos con la batidora hasta tener una salsa homogénea y sin tropezones de mango.
- 4
Troceamos el boniato, el tomate y el aguacate y, en un molde para tartar vamos poniendo capas de todo. Acompañamos con la mezcla de lechugas y los langostinos pelados, vertemos la salsa por encima y listo!
- 5
Tenéis todas mis recetas, actividad en Stories y más en mi Instagram: @nuritmica.fit 🤸🏾♀️
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nuritmica.fit le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/10502479
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares

Quinoa con salsa de mango
Si él hambre te ataca y no quieres perder tu dieta esta es una muy buena opción de merienda, a base de proteína vegetal combinada con el dulce natural del mango en donde te sentirás saciada.


Salmón con salsa de mango y yogur con ensalada naranja y aguacat
La receta de la salsa y la ensalada es de Nuritmicafit (instagram)


Salmón al horno con salsa de mango y yogur
Y esta fue nuestra cena de Nochevieja. Es súper fácil, ligera e ideal para cualquier día del año. Además puedes utilizar la salsa para aliñar otras cosas como ensaladas, porque está de muerte la eches donde la eches!


Salsa de mango y curry


Salsa de mango
Perfecta para acompañar carnes y pescados


Salsa de mango al curry
#tescoma. Tenía un mango muy maduro y pensé hacer una salsa....al mango le van bien las especias y el curry me encanta. Una salsa fresca, con toque de curry espectacular


Salmón con salsa de mango
En ocasiones es bueno innovar y mejorar recetas para darle otra perspectiva a un mismo ingrediente base. En este caso una deliciosa salsa de mango que aporta al salmón un nuevo sabor.


Ensalada de otoño con salsa de mango
Esta ensalada se puede hacer con cualquier salsa, pero para mi gusto la de mango le va muy bien para combinar los distintos sabores.


Gambas y calabacín con salsa de mango y curry


Ensalada con salsa de mango
Ensalada de lechuga, tomates, cebolla y trozos de mango, aderezada con una salsa de mango, vinagre, aceite y sal.


Nachos con queso gratinado, aguacate y salsa de mango
Un plato clásico con un toque personal, perfecto para picoteo entre amigos.


Pollo con salsa de mango


Salmón con salsa de mango y cilantro
Vídeo-receta: https://youtu.be/bm_WyQyd1Sw


Timbal de frutas con queso cremoso y salsa de mango
Es un postre para todos y especialmente para los que no les gusta el dulce, tiene de base un bizcocho, con un puré de manzana adornado con crema de queso cremoso y frutas del bosque, todo ello bañado con salsa de yogur con mango natural.Casi todo el postre es de frutas, bonito, apetitoso y riquísimo. Mi marido dice siempre que las "frutas ,son las golosinas de la naturaleza" y lleva razón todas llevan azúcar, por lo que no he añadido en nada de la fruta,solo lleva el yogur que le da la fuerza a todas las demás.


Ensalada de palmitos con salsa de mango
Los palmitos son deliciosos cuando se consumen frescos, pero aquí no se consiguen, así que me conformo con los que se venden en frascos de cristal, nunca compro los de lata porque tienen un sabor diferente.Ayer preparé esta ensalada con la última lechuga de mi huerto maceta y otros ingredientes.La condimenté con una salsa de mango deliciosa que hacía tenía preparada.


Salmón estilo thai con salsa de mango y coco
Los sabores exóticos nos encantan por eso el plato principal en nuestro menú de San Valentín del taller fue este salmón tan rico ¡¡ La salsa es un espectáculo!!


Salsa de mango al curry
#mirecetario Una salsa espectacular para acompañar carnes, y muchos platos más


Cóctel de frutas con salsa de mango
Es la mezcla de varias frutas bañadas en salsa de mango cubiertas de nata en la piña previamente vacia.Lo normal era haberla bañado en piña .pero me gusta sorprender al paladar de mis amigos y familiares,dejandolos pensativos ¿a que sabe???


Ensalada de pollo con salsa de mango


Tacos de pollo y Kale con salsa de mango 🌮
Ideal para cualquier noche, facilísimo de hacer y muy rico. Si os gusta picante se le puede trocear un trocito de guindilla en la salsa. Un taco diferente #semanadelkale🥗 #taco #mango #kale #pollo


Ensalada de pasta y salchichas con salsa de mango


Salmón a la plancha con salsa de mango y yogur rápida
#mango #yogur #salmón


Ensalada con queso de cabra, aguacate y salsa de mango


Delicias de piña y coco en salsa de mango


Salsa de mango y aceite de sésamo


Revoltillo en salsa de mango
Aunque de primera se escuche como algo que no comería. Créame que luego de probarlo y darle a su paladar algo diferente no se va arrepentir.Algo sencillo y diferente para salir de los desayunos rutinarios.


Pollo jugoso con salsa de mango


Tartar de berenjena y salmón con salsa de yogur
Súper fácil, rápido y ligero. Una cena de 10 🤤


Salmón con salsa de mango (Thermomix)
Una receta rápida y sencilla.


Lomo en salsa de mango

Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/10502479
Comentarios