Salteado de zanahoria y calabacín

Juan Peña
Juan Peña @juan23
Calles(Valencia)

Hoy voy a compartir una guarnición que aprendí a hacer hace más de 14 años en el restaurante les graelles cuando trabajaba allí una receta sencilla ideal para acompañar con pescados al horno o alguna carne.

Salteado de zanahoria y calabacín

Hoy voy a compartir una guarnición que aprendí a hacer hace más de 14 años en el restaurante les graelles cuando trabajaba allí una receta sencilla ideal para acompañar con pescados al horno o alguna carne.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 3zanahorias,
  2. 3 calabacines,
  3. aceite y
  4. sal

Paso a paso

  1. 1

    Pon a calentar una sartén con aceite, pela la zanahoria corta a tiras finas junto con el calabacín sin pelar este.Añade a la sartén la zanahoria cocina a fuego lento 20 minutos.

  2. 2

    Añade el calabacín sube un poco el fuego y cocina 20 minutos más.

  3. 3

    Sazona y sirve.

  4. 4

    Posibles variaciones: 1. Podemos sustituir el aceite por mantequilla. 2. Podemos añadir a la receta cualquier especia o condimento.

  5. 5

    Aplicaciones culinarias: Esta receta la podemos utilizar de guarnición de pescados al horno o algunas carnes.

  6. 6

    Resultados: Tanto la zanahoria como el calabacín deberán estar bien cocinados pero no en exceso porque se destrozarían las tiras de verdura y no tendrían buena presencia.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Juan Peña
Juan Peña @juan23
Calles(Valencia)
Soy juan peña cocinero y emprendedor mi misión es enseñar cocina sin perder el tiempo a profesionales.Hace mas de 19 años que me gano la vida como cocinero y desde la experiencia personal he visto como en la formación profesional hay dos problemas muy graves: 1.Se pierde mucho tiempo enseñando cosas poco prácticas por ejemplo a mi me enseñaron contabilidad y francés hoy en día mi gestor lleva las cuentas de mi restaurante y cuando cocino no le hablo en francés a la comida.2.En la enseñanza publica oficial se exigen títulos pero no experiencia laboral lo que quiere decir que la mayoría de profesores no han ejercido de cocineros y eso hace que no se pueda enseñar bien porque como dice mi mentor una persona no puede enseñar algo que no ha experimentado.Por estas dos razones me veo en la obligación de enseñar cocina sin perder el tiempo a profesionales que deseen ser profesionales de la cocina.Si este es tu caso te invito a que veas mi perfil de cursos y amplíes tu formación de cocina aquí:https://app.tutellus.com/perfil
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