Pollo con verduras al horno
Receta libre de grasas perfecta para cenar. Sano sano! Fit fit! Rico rico! Y fácil fácil.
Se puede hacer con muchas más verduras, con patatas, con taquitos de jamón o bacon, no le añadí estos ingredientes para hacerla lo más sana posible. También se puede hacer con pescado en vez de pollo.
Pollo con verduras al horno
Receta libre de grasas perfecta para cenar. Sano sano! Fit fit! Rico rico! Y fácil fácil.
Se puede hacer con muchas más verduras, con patatas, con taquitos de jamón o bacon, no le añadí estos ingredientes para hacerla lo más sana posible. También se puede hacer con pescado en vez de pollo.
Paso a paso
- 1
En una fuente para horno ponemos una cama de cebolla y pimientos troceados y los espárragos cortados por la mitad.
- 2
Encima ponemos las pechugas.
- 3
Y luego ponemos más cebolla, más pimientos, el resto de espárragos y los ajos troceados.
- 4
Exprimimos el limón entero, espolvoreamos orégano, sal y pimienta
- 5
- 6
El horno lo precalentamos a 200°. Y cuando tengamos todo listo lo metemos a media altura, calor arriba y abajo durante 30 minutos.
- 7
Abrimos el horno y damos la vuelta a las pechugas y removemos las verduras. Dejamos unos 10 minutos más. Comprobamos y listo!
- 8
A Disfrutar!!
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