Ideal para introducir algo de legumbres a nuestra alimentación, con ingredientes que siempre tendrás a mano, saludable y económico 🤑

Estas hamburguesas me salvan siempre cuándo estoy apurada o cuando ya estoy cansada para hacer la cena! Requiere de un trabajo previo para preparar y congelar, pero vale la pena tener en la heladera. Me ayudan muchísimo en mí propósito de comer más saludable 😁

El relleno lo pueden adaptar a sus gustos, cambiando y agregando los ingredientes que prefieran.

Me encanta por que le gusta a mis chicos!! Es súper fácil

Me levante con ganas de comer verduras y básicamente utilicé lo que tenía en la heladera 😝

Receta fácil y rápida de hacer para comenzar una alimentación a base de plantas. 🍅🥦🧄Este relleno puede usarse en tartas, empanadas y envuelto en pan árabe tostado 😍

Esta es una manera diferente de comer Zucchini. Es súper rica y fácil de preparar.Ideal para un almuerzo o cena liviana.

Estoy en modo sobrevivencia gente, así que solo hagan este delicioso sandwich les juro por Diosito Santo que es super rico bajo en calorías asi para cuidar la figura y darse un gustito de vez en cuando. #sandwichmania

Deliciosa opción saludable para un almuerzo o cena.

El pollo al horno es una receta súper fácil y deliciosa que no lleva mucho tiempo y podés hacer con o sin verduras y lo mejor es que si dispones de poco tiempo es decir que no podés estar al pendiente de la comida es la mejor opción.

Me encanta esta receta..

Esta receta es para comer más sano.🤗.y así poder comer algo que nos guste..🥒🥕🥚🍲

Esta receta la descubrí cuando empecé a ordenar mi alimentación. Probando ingredientes que sean saludables, ricos y económicos. Es una buena opción para celíacos ya que no contiene ningún tipo de harina. Ustedes pueden variar los condimentos a su gusto. Espero les guste. A mi familia le encantó.

Para disfrutarla con un jugo fresco, algo muy liviano!

Lo hice porque suelo comprar tarta de acelga y le saco toda la masa y me encanta comer solo el relleno. Es fácil, express, sin muchas vueltas y sin masa por lo que la hace más sano y liviano.

Una manera deliciosa de comer risottos. Si te gusta el arroz esta es la receta ideal para vos.Fácil de preparar y un resultado cremoso único.

Frío.❄☃.. lluvia🌧 y entonces a comer caldo 🍲..

Fácil, económico y rico.

Fácil y económico

Con poquísimos ingredientes se puede preparar un plato sabroso, económico y nutritivo!

Un menú muy rico, fácil, económico y rápido de preparar.

Es un delicioso preparado, económico y por sobre todo rápido que puedes prepararlo para la oficina 👨🏽‍🍳

Una opción para la cena! Con ingredientes que tenes a mano. Rápida y fácil ✨🖤

Piel sana, cabello saludable y buena visión= a acelgas 😋claro que comerlas frescas es mejor; pero igual podemos aprovecharla en una tarta.

Ideal para acompañar unas ricas milanesas de carne (ver receta).

Simple receta con proteína de soja para esos días agobiados de la carne y queremos un sabor distinto 😋

Me encantó cómo quedó de sabor con la espinaca y las demás verduras.