Ceviche de merluza al vapor

carme castillo
carme castillo @carmecastillo
Barcelona (España)

El ceviche es un plato tradicional de la cocina Peruana, Chilena, Mexicana y gran parte de América, últimamente lo ha puesto de moda la esposa del principe William de Inglaterra.
Es un plato muy saludable, recomendado para dietas de adelgazamiento. El pescado se hace marinado, en esta ocasión yo lo he hecho al vapor para evitar comer pescado crudo, que aunque si se ha congelado previamente se evitan los parásitos.
Ha quedado muy rico, fresco y saciante, ideal para una cena ligera.

Ceviche de merluza al vapor

El ceviche es un plato tradicional de la cocina Peruana, Chilena, Mexicana y gran parte de América, últimamente lo ha puesto de moda la esposa del principe William de Inglaterra.
Es un plato muy saludable, recomendado para dietas de adelgazamiento. El pescado se hace marinado, en esta ocasión yo lo he hecho al vapor para evitar comer pescado crudo, que aunque si se ha congelado previamente se evitan los parásitos.
Ha quedado muy rico, fresco y saciante, ideal para una cena ligera.

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Ingredientes

15 minutos
2 raciones
  1. 250 grmerluza fresca o congelada
  2. 1limón pequeño
  3. 1tomate rojo de rama grande
  4. 1/2pimiento verde tipo italiano
  5. 1/2pepino
  6. Aceite de oliva virgen extra
  7. Sal y pupurri de pimientas
  8. Perejil picado
  9. Ralladura de limón
  10. Opcional glasé de vinagre Pedro Ximenez

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Limpiar el pescado y cocer al vapor durante cinco minutos, refrescar con un poco de zumo de limón.

  2. 2

    Lavar el tomate, pelar y cortar en trozos pequeños.

  3. 3

    Pelar el pepino y cortar en trozos pequeños del mismo tamaño que el tomate

  4. 4

    Lavar el pimiento y cortar también en trozos similares a los de pepino y tomate.

  5. 5

    Mezclar los ingredientes en un bol y salpimentar al gusto.

  6. 6

    Una vez fría la merluza, desmenuzar en trozos del tamaño que prefiráis, exprimir encima el zumo del limón y salpimentar a discreción.

  7. 7

    Incorporar la merluza al bol de las hortalizas, rallar un poco de cascara del limón y mezclar.

  8. 8

    A continuación agregar el perejil picado (preferiblemente fresco, yo no tenía y he puesto de especiero), mezclar y echar una cucharada de aceite de oliva virgen extra.

  9. 9

    Dejar en la nevera 15 o 20 minutos para que se enfríe. Si se quiere montar dentro de un aro, poner el aro en un plato y rellenarlo. Otra opción es presentar en un bol.

  10. 10

    Proceder del mismo modo con el segundo plato. Mezclar otra cucharada de aceite de oliva virgen extra con un chorriíto de glasé de vinagre Pedro Ximenez y emulsionar.

  11. 11

    Quitar los aros de cocina y aliñar con un chorríto de la emulsión de aceite y vinagre.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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carme castillo
carme castillo @carmecastillo
Barcelona (España)
Soy muy perfeccionista, estoy casada con dos hijos ya mayores y abuela de un jovencitode 17 años. Me gusta la lectura,la música caminar al aire libre, me encanta viajar, soy muy aficionada a la fotográfia, de cualquier cosa hago una foto .
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