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Ingredientes

  1. 1/2 kgfiletes de bonito limpio
  2. 1/2 kglangostinos
  3. 1pimiento verde
  4. 1pimiento rojo
  5. 2-3 dientesajo
  6. 1-2cebollas
  7. 1/2 vasocaldo de langostinos
  8. 1 vasosalsa de tomate
  9. Harina
  10. Agua
  11. Aceite de oliva
  12. Sal
  13. Perejil picado
  14. 1 hojalaurel
  15. Para el caldo de langostinos
  16. 1 vasoagua de cocer los langostinos
  17. 1 vasovino blanco
  18. Cáscaras de los langostinos
  19. 1 cucharadapimentón dulce
  20. Tomillo
  21. Orégano
  22. Para acompañar: Arroz blanco

Paso a paso

  1. 1

    Cocer en agua hirviendo con sal y laurel los langostinos durante 12-15 minutos. Dejar templar los langostinos. Pelar los langostinos, reservar.

  2. 2

    Caldo: Poner en el vaso de la batidora las cáscaras de langostinos, agua de cocción, vino blanco, orégano, tomillo y pimentón. Triturar, colar por colador. Reservar el caldo.

  3. 3

    Pasar por harina el bonito. Freír en una sartén el bonito, escurrir en papel absorbente.

  4. 4

    Pelar y picar la cebolla y ajo. Lavar, secar y picar el pimiento verde y rojo. Sofreír en una cazuela la verdura y perejil picado, añadir el caldo de langostinos, remover. Dejar evaporar el caldo durante 5 minutos.

  5. 5

    Añadir la salsa de tomate, remover. Añadir el bonito y langostinos, remover. Dejar cocer el bonito durante 10 minutos.

  6. 6

    Dejar reposar el bonito durante 5 minutos.

  7. 7

    Presentar en un plato la chuleta de bonito y langostinos acompañar con arroz, salsear con salsa. Servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Ariel Santisteban Peña
Ariel Santisteban Peña @cook_17101412
Las Palmas De Gran Canaria
Me encanta cocinar
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