Un rico desayuo completo, enérgico y natural. #delantaldorado

Siempre insisto en que el desayuno es la comida más importante del día e intento que siempre sean de lo más variados, nutritivos y apetitosos. Este reúne las tres condiciones.

Así es como podéis empezar un buen día con un desayuno rico y con energía 😘

Hoy que es el día de la fruta he querido compartir parte de este desayuno que se toma mi hijo por las mañanas junto con un mollete con aceite de oliva y un zumo de naranja natural, #jugandoenlacocina.

Las frutas son un aporte de energía, vitaminas y salud para tu cuerpo, que hacen que te sientas bien.

Ejemplo de desayuno completo y saludable para todo el mundo, no solo aquellos que quieran mantener su peso sino para cualquier persona.

Bueno... Saludable y con un buen ColaCao.#DesayunoConMuchoCariño.

Tortitas americanas algo más sanas acompañadas de la futa que más te guste.

Desayuno saludable

Esta noche quiero cenar BOCATA DE SALCHICHAS... es así, está decidido jajaja así que bueno, para mantener un equilibrio en mi mes de los #buenospropósitos tengo que hacer un desayuno un poco más saludable y una comida también poco cargada.

Sencillo y fácil de preparar.

Todos sabemos lo importante que es tomar un desayuno sano. En España cuando llegué ya hace 22 años por primera vez como estudiante extranjera, me resultó rarísimo ver como las estudiantes con las que compartía piso desayunaban café con leche con magdalenas. En Inglaterra las magdalenas se toman con té para merendar. Para mí resultaba inconcebible tomar bizcocho nada más levantarme!! Y a su vez, a ellas les daba hasta asco cuando me vieron tomar un huevo pasado por agua a las 8 de la mañana :)Hacer un desayuno saludable para mí y para mi familia siempre me ha gustado y procuro que lo tomemos en la mesa sentados todos, como un rato familiar antes de empezar cada uno con su día de colegio, universidad o trabajo. A veces hacemos huevos revueltos con jamón para desayunar, otras veces muesli con yogur, pan con tomate y jamón serrano y zumo de naranja, huevos pochados...Y a veces hago smoothies. Para hacer un smoothie pones la fruta que tengas a mano en la licuadora con yogur y poco más. Este es mi favorito y se lo dedico a nuestra amiga Cuqui porque da muchísima energía, es un desayuno muy sano, tiene un sabor fantástico y un color increíble. Y como digo, te aporta energía, vitaminas y alegría.

Madre mía, me he preparado hoy este desayuno y he alucinado con la sensación de saciedad. La receta original lleva aceite de coco y frutos rojos congelados. Yo como siempre la he hecho a mi manera.

Aporta hidratación. Vitaminas. Minerales. Antioxidantes. Proteínas. Grasas saludables. Hidratos de carbono compuestos. Fibra. Un desayuno completo y fácil de preparar

#desayunoconmuchocariñoyo siempre utilizo leche desnatada con calcio.Si encuentro pomelos en la frutería los compro para hacer zumo, en caso de no tener los pomelos compro el zumo envasado.

🥛🥚🧈🥓🍅🍊🥝🍓Para mí la mejor comida del día.#DesayunoConMuchoCariño

#DiaDeLaMadre

Con este desayuno rico , te quedas saciado y ligero.Y has empezado el día saludable…

Chicos hay que desechar la costumbre de comer súper dulce. El paladar se acostumbra a lo que queramos y sobre todo a la comida sana

Rápido y sano mmmmm

para arrancar el dia haciendo deporte !!!!

Con este desayuno te sacia y te sientas bien para todo el día, cambiando frutas y frutos secos que más nos guste …