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सोयाबीन में प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो कि सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसे लौंग कई तरीकों से बनाकर खाते हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए आलू - सोयाबीन बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं। यह खाने में बहुत ही टेस्टी होती है।#nvd

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#cwks week1यह राईस को बनाने का एक सरल तरीका है । इसे हम दही और किसी भी सब्जी के साथ खा सकते है।

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#march1घर पर आसानी से और झटपट कोई चटपटी सब्जी बनानी हो तो फिर सोयाबीन की सब्जी सबसे ज्यादा पसंद की जाती है और इसे बनाना बहुत आसान होता है। सोयाबीन की सब्जी बनाना जितना आसान होता है इसका स्वाद और फायदे उतने ही ज्यादा हैं।सोयाबीन की सब्जी की सबसे ख़ास बात यह होती है की इसे कई तरीकों से बनाया जा सकता है जिससे इसका स्वाद हर बार आप बदल बदल कर परोस सकते हैं और इसमें मौजूद प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत लाभकारी होता है।मेरी यह रेसिपी फॉलो कर आप भी इसे बनाकर देखें।

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#March1अगर आपके घर में ताज़ी सब्ज़ियां ना हो तो घर पर रखें सोयाबीन एक उमदा ऑप्शन है। सोयाबीन में प्रोटीन का अच्छा स्रोत पाया जाता हैं। प्रोटीन के अलावा इसमें फाइबर और मिनरल्स भी होता है।जो हमारे हैल्थ के लिए बहुत अच्छा है। वैसे सोयाबीन से तरह तरह की डिशीस बनती हैं, उनमें से एक आज मैंने बनाया है आलू सोयाबीन करी। इसे और जायकेदार बनाने के लिए इसके साथ मैने रेड पुलाव बनाई है।

#2022#w1#आलूआलू सोयाबीन कि सब्ज़ी बहुत टेस्टी लगता हैं इसे मसालेदार या सिंपल तरीके से भी बना सकते हैं

#jmc #week2 #cookpadhindiसोयाबीन फ्राइड राइस बहुत ही जल्दी और आसानी से बन जाता है। सोयाबीन में भरपूर मात्रा मेंप्रोटीन और फाइबर होता है जो बच्चों के लिए बहुत ही लाभप्रदहै। इसे आप बच्चों के बॉक्स दे सकते हैं।

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#weekend challenge#march1आलू सोयाबीन सभी की पसंदीदा की होती बच्चे बड़े सभी ख़ुश हो कर खाते हैं मुझे भी बहुत पसंद हैं मुझे पूरी और साथ मे आम का अचार मिल जाये तोह सोने पे सुहागा हो जाता हैं.

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#March1सोयाबीन स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है इसमें प्रोटीन विटामिन ए आदि प्रचुर मात्रा में पाया जाता है खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है इसके अनेक प्रकार की डिश बनती है लेकिन आज में आलू सोयाबीन की सब्जी बनाने जा रही हूं