#Street#Grand post 4सोयाबीन विटामिन से भरपूर होता है या ब्लड शुगर की बीमारियों से बचाता है प्रोटीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है प्रत्येक व्यक्ति को प्रतिदिन अब मैं खाने के डाइट में इसका सेवन जरूर करना चाहिए

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#subzप्रोटीन से भरपूर ये सोयाबीन की सब्जी बहुत टेस्टी बनती हैं।

सोयाबीन वेज चीज़ सैंडविच मे सोयाबीन वडी का चूरा यूज़ किया है सोयाबीन मे प्रोटीन बहुत ही अधिक मात्रा में होता है और खीरा, शिमला मिर्च ,टमाटर का भी यूज़ किया है तो यह एक फुल मील है ।

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#subzPost 10प्रोटीन ,विटामिन ,आयरन से भरपूर पालक सोयाबीन की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। आलू सोयाबीन, सोयाबीन पापड़ ,सोयाबीन की करी वाली सब्जी तो सभी बनाते हैं ।मैंने सोयाबीन को पालक के साथ बनाया है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बनी है।

#2022 #w2 इसे बनाना बहुत ही आसान है। इसे नास्ते या शाम के समय बना सकते हो। इसमें सोयाबीन का टेक्स्टर बहुत ही बेहतरीन स्वाद देता है।

#SFहमने ब्रेड पॉकेट सोयाबीन और मटर से बनाया है सोयाबीन में अधिक मात्रा में प्रोटीन होता है व मटर में भी विटामिंस व मिनरल होते हैं यह बच्चों और सभी वर्ग के लोगों को पसंद आता है हमने ब्राउन ब्रेड इस्तेमाल किया है क्योंकि ब्राउन ब्रेड मैदे की ब्रेड से बेहतर होती है

#mic #week3सोयाबीन जोधपुर, राजस्थानसोयाबीन प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत है।ज़ो शरीर के लिए बहुत स्वास्थ्यवर्धक और गुणकारी है। यह एक हैल्दी नाश्ता बन कर तैयार हुआ है।

#Grand#Spicy#पोस्ट१

#2022#W2मसाला सोयाबीन खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है .सोयाबीन में प्रोटीन की मात्रा बहुत ज्यादा होती है .जो बच्चे और बड़े सभी के शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है. बहुत ही जल्द बनकर तैयार हो जाने वाली सोयाबीन की रेसिपी मैंने शेयर की है जो एकदम इंस्टेंट बन जाती है . बहुत ही कम मसालों के साथ.सोयाबीन को हमारे सब्जियों में शामिल जरूर करना चाहिए .बच्चों को भी सोयाबीन की सब्जी खिलानी चाहिए. जिससे की प्रोटीन मिले .और बड़ों को भी खानी चाहिए उन्हें भी प्रोटीन की जरूरत है.आइए देखते हैं इसे बनाने का तरीका.

आज हमने अपनें से कुछ अलग ही बनाए हैं सोयाबीन के पकौड़े को ऐसे बनाएं और चाय के साथ सर्व करें।

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#TheChefStory #ATW3सोयाबीन की सूखी और रसीली दोनों सब्जियां बहुत ही लाजवाब लगती है। यह हमारे लिए बहुत ही लाभप्रद है इसमें कईतरह के विटामिन और प्रोटीन पाए जाते हैंजब घर पर कोई सब्जी ना हो तो आप बहुत ही आसान तरीके से यह सोयाबीन की सब्जी घर पर बना सकते हैं, इस सब्जी का स्वाद बाकी के सब्जियों से अलग रहता है ।यह सोयाबीन की सब्जी रोटी चावल पराठे के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#family #lockसोयाबीन नगेट झटपट

#dalcurry सोयाबीन कोरमा एक बहुत ही अच्छी रेसिपी है जो नाॅन वेज नहीं खाते।

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#goldenapron3Week 21 सोयाबीन में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है, जो कि सेहत के लिए बहुत अच्छा है ।इसे बहुत तरह से बनाया जाता है। पुलाव में सोयाबीन डालने से इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है।

#टिपटिप#पोस्ट १बरसात का मौसम चल रहा है और शाम की चाय के साथ कुछ टेस्टी क्रंची खाने का बहुत मन करता है।तो फटाफट बनाइए सोयाबीन के रोल जो हैल्थी भी हैं और टेस्टी भी

#प्रोटीन पावर (सोयाबीन चूरा और काबुली चने की हेल्दी कबाब)पोस्ट-2

#March1अगर आपके घर में ताज़ी सब्ज़ियां ना हो तो घर पर रखें सोयाबीन एक उमदा ऑप्शन है। सोयाबीन में प्रोटीन का अच्छा स्रोत पाया जाता हैं। प्रोटीन के अलावा इसमें फाइबर और मिनरल्स भी होता है।जो हमारे हैल्थ के लिए बहुत अच्छा है। वैसे सोयाबीन से तरह तरह की डिशीस बनती हैं, उनमें से एक आज मैंने बनाया है आलू सोयाबीन करी। इसे और जायकेदार बनाने के लिए इसके साथ मैने रेड पुलाव बनाई है।

#jmc #week2 #cookpadhindiसोयाबीन फ्राइड राइस बहुत ही जल्दी और आसानी से बन जाता है। सोयाबीन में भरपूर मात्रा मेंप्रोटीन और फाइबर होता है जो बच्चों के लिए बहुत ही लाभप्रदहै। इसे आप बच्चों के बॉक्स दे सकते हैं।

#HP#सोयाबीन चंक्ससोया चंक्स को सोयाबीन से बनाया जाता है। इसे आम भाषा में 'सोयाबीन की बड़ी' भी कहा जाता है।सोया, पॉलीअनसेचुरेटेड फैट, प्रोटीन और ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर होता है। प्रोटीन की अधिकता के कारण सोयाबीन मसल्स बनाने,वजन नियंत्रित रखने और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करता हैं।इसके अलावा सोया चंक्स हड्डी, बॉल्स और त्वचा की हेल्थ के लिए भी काफी फायदेमंद है।मैंने सोया चंक के सैंडविच बनाये हैं।

यह एक पौषटिक आहार है। सोयाबीन को कोफते का रूप दिया है जिसे सब मजे से खा सके।#2022 #w2

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#sep#pyaz सोयाबीन विथ चिली प्याजा खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है। इसमें पनीर की जगह सोयाबीन डालकर बनाते हैं ।यह मेरे बच्चों को बहुत पसंद है। सोयाबीन में अधिक प्रोटीन होता है यह खाने में बहुत फायदेमंद होती है।

#POM#sp2021आज मैं सोयाबीन के बीज की सब्जी बनायी हूँ।इसमे बहुत ही हाई प्रोटीन होता है।इसको आप किसी भी रूप में खा सकते हैं

#MM #9 #Alooआज लंच में आलू और सोयाबीन की बड़ी की स्वादिष्ट सब्जी बनाई

#ebook2020#state4सोयाबीन कबाब बंगाल का एक प्रचलित स्नैक है,ये बिल्कुल मुह में घुल जाने वाला कबाब है इसे पुदीने या धनिये की चटनी के साथ खाया जा सकता है।