Paso a paso
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Picamos y troceamos todo menos la morcilla en una cazuela sellamos la carne y reservamos ponemos el pimiento chorizero en agua caliente
- 2
En l mismo aceite ponemos las verduras salamos y pochamos cuando casi este ponemos 1cucharadita pimentón el pimiento chorizero remenamos y añadimos el tomate dejamos se haga bien retiramos y lo ponemos en el vaso del turmix
- 3
Lo batimos en la cazuela ponemos agua añadimos 2hojas laurel las verduras batidas 1cabeza ajos podemos clavarle un par de clavos ponemos la carne menos la morcilla y las lentejas
- 4
Dejamos que hierva cuando rompa hervir bajamos fuego a medio bajo y ponemos la tapa a los 20minutos ponemos la morcilla y 1vaso agua fría y otros 25minutos miramos la sal y dejamos reposar y ya que más decir... lentejas comida de viejas si kieres las tomas si no las dejas... Bon profit
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Lentejas
Las grandes civilizaciones de la historia fueron las que hicieron posible el consumo de legumbres en la dieta, ya que disponian de un gran desarrollo de la agricultura. En Egipto, por ejemplo, era un alimento común en toda su ciudadanía y en el libro del Génesis, ya se hablaba de consumir potaje en el año 1750 a. C. No obstante, las lentejas también se citan en culturas culinarias de Mesopotamia, India, China, Grecia, Roma, América precolombiana y Persia. Los fenicios y los griegos permitieron los intercambios comerciales, consiguiendo la buena aceptación social de integrarlas en su dietario en Hispania y hoy en día sigue siendo un alimento indispensable.Además de ser ricas en hierro, nos aportan carbohidratos de absorción lenta, proteínas, una gran cantidad de fibra, vitaminas A, E y B, ácido fólico, zinc, potasio, fósforo, magnesio y selenio.Os comparto la receta, espero que os guste. Engrid Guga -
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