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Hamburguesas de trigo bulgur, con arroz integral y lentejas.. ✨
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Una foto de Hamburguesas de trigo bulgur, con arroz integral y lentejas.. ✨

Hamburguesas de trigo bulgur, con arroz integral y lentejas.. ✨

Lula 🌈 ❤👪
Lula 🌈 ❤👪 @Luladellepiagge
Rosario

Tenía una sobra de ensalada fría que habá hecho la noche anterior, y trigo hidratado entonces se me ocurrió mezclar todos los ingredientes con un poco de condimentos y amor, realmete quedo una textura y un sabor delicioso!!
#midelantaldorado

Tenía una sobra de ensalada fría que habá hecho la noche anterior, y trigo hidratado entonces se me ocurrió mezclar todos los ingredientes con un poco de condimentos y amor, realmete quedo una textura y un sabor delicioso!!
#midelantaldorado

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Hamburguesas de trigo bulgur, con arroz integral y lentejas.. ✨

Lula 🌈 ❤👪
Lula 🌈 ❤👪 @Luladellepiagge
Rosario

Tenía una sobra de ensalada fría que habá hecho la noche anterior, y trigo hidratado entonces se me ocurrió mezclar todos los ingredientes con un poco de condimentos y amor, realmete quedo una textura y un sabor delicioso!!
#midelantaldorado

Tenía una sobra de ensalada fría que habá hecho la noche anterior, y trigo hidratado entonces se me ocurrió mezclar todos los ingredientes con un poco de condimentos y amor, realmete quedo una textura y un sabor delicioso!!
#midelantaldorado

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Ingredientes

  • 1 tazagrande de trigo hidratado, simplemente lo dejan en agua hirviendo por un par de horas
  • 1 tazaarroz integral hervido
  • 1 tazazanahoria rallada
  • 1/2 tazalentejas cocidas
  • 1huevo
  • 2 cdasmaicena
  • perejil y ajo a gusto
  • sal, pimienta, pimentón dulce, mezcla de especias a gusto
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Paso a paso

  1. 1

    El proceso es muy simple, ponemos todo en una multiprocesadora y procesamos hasta obtener una pasta, luego pasamos nuestra pasta a un bowl y le agregamos el huevo y los condimentos, yo le agregué maicena pero le pueden poner o pan rallado y harina si prefieren, armamos nuestras hamburguesas con las manos húmedas y las llevamos a una sartén ya caliente con un poco de aceite hasta dorar de ambos lados... quedan muy ricas!! Y son muy nutritivas!! A disfrutar!!

    Foto del paso 1 de la receta: Hamburguesas de trigo bulgur, con arroz integral y lentejas.. ✨
    Foto del paso 1 de la receta: Hamburguesas de trigo bulgur, con arroz integral y lentejas.. ✨
    Foto del paso 1 de la receta: Hamburguesas de trigo bulgur, con arroz integral y lentejas.. ✨
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lula 🌈 ❤👪 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/12174877
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Lula 🌈 ❤👪
Lula 🌈 ❤👪 @Luladellepiagge
viernes, 19 de junio de 2020 a las 02:39 AM
Rosario
Mamá de Amanda, aprendiz de la vida, coleccionista de momentos mágicos!!!
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Hamburguesa Bulgur Arroz Integral Lenteja

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