Crema de calabaza fit

Rita canaria
Rita canaria @rita2009
Maspalomas-Gran Canaria

Crema de verduras sin aceite fácil... cena ideal !!

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Crema de verduras sin aceite fácil... cena ideal !!

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Ingredientes

  1. 400 grs.Calabaza
  2. 4zanahorias
  3. 1calabacín
  4. 1papa (patata😊)
  5. 1cebolla
  6. (1 ajo)
  7. Sal rosada (o marina)
  8. 2quesitos light
  9. Nuez moscada
  10. Canela

Paso a paso

  1. 1

    Pelarlo todo. Hacerlo trozos grandes y al caldero !!todo en crudo y en frío

  2. 2

    Ponerle 1 litro de agua y sal. Rebajado al 5 tapado.. 20-25 minutos.

  3. 3

    Apagar. Mirar si le queda mucha agua y retirar un poco si fuese necesario.

  4. 4

    Añadir canela y nuez moscada y los quesitos...y batir con batidora

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Rita canaria
Rita canaria @rita2009
Maspalomas-Gran Canaria
versiones fit y sanas
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