#orígenes: Hoy presentamos un plato muy popular pero con un sorprendente origen aristocrático.Comúnmente las asociamos al ámbito rural, sin embargo el origen de las migas se remonta a la época de la invasión árabe de la península ibérica, en un plato que los musulmanes llamaban tharid, una especie de sopa con migas de pan, comida con la que agasajaban a los nobles que visitaban casas de alta alcurnia.Poco a poco las migas se hicieron populares entre los reyes cristianos, que incluyeron carne de cerdo en su elaboración para distinguirse de los musulmanes.Más tarde, por su alto contenido calórico se introdujeron en el ámbito rural.Hoy tenemos gran variedad de recetas de este plato que tradicionalmente, se ha incluido en cocina de aprovechamiento.La que traemos hoy es una variante vegana, menos calórica pero igual de buena.

Más recetas en: https://lacocinadeluchi.es/También se puede hacer con guisantes o judías verdes, aunque como mejor está es con habas.El ajo molido y la cebolla molida es opcional, se pueden utilizar frescos, cortados a trocitos pequeños, solo habría que pocharlos en primer lugar, antes de añadir el resto de ingredientes.

Comida saludable que además esta muy rica y viene bien para compensar otras que no lo son tanto.

#CuchillosArcos Una receta buenísima para cenar ligero, sano y riquísimo. Podéis cambiar las hortalizas por las que más os gusten (berenjena, cebolla...), y lo mismo con las especias, escoged las que tengáis a mano o las que más os gusten. Yo he escogido el arroz integral con quinoa de SOS pero puedes elegir el que más te guste o cambiarlo por pasta o sólo quinoa.

Arroz con verduras rehogadas y salsa de tomate, reposa unos minutos y a comer.

Arroz 100% vegetal, cargado de sabor.

Tengo huerta y la rúcula está para consumirla ya, dentro de poco se grabará y ya no podremos consumirla

#delantaldorado #detemporadasaludable #detemporadaeconomicaE cogido del huerto.berenjenas pimientes de asar y verdes de todo un poco incluidos huevos de las gallinillas y hoy toca pastel de berenjenas relleno de pimientos asados.y unos champiñones naturales no de latas y según mi hija de escándalo.y sobre todo facilísimo.

Una rica tortilla hecha con diferentes tipos de verduras, queda muy esponjosa y está buenisima.

Es muy, muy ligera, nada pesada y muy rica

Esta receta sale de juntar los ingredientes que se pueden conseguir de una huerta bien plantada. Solo tiene el huevo para juntarlo todo. Receta poco calórica y muy sabrosa.

Recuerdo en mi tierra de Jaén lo ricos que me resultaban los arroces con alcachofas y habas (sobre todo en temporada), asi es que cuando ví en el mercado unas habas pequeñas y frescas me entraron ganas de preparar un arroz.Mi marido dice que no hay nada como el marisco para darle sabor al arroz pero yo hoy he escogido hacerlo así.

Paella de la huerta se llama😂Facilísimo de hacer!

Nada más rico que un plato de arroz para invitar a los amigos o para disfrutarlo en familia.#mirecetario#cookpadmycook

Una receta para cuando quieres comer rico y no tienes demasiado tiempo. Tan fácil como un ligero sofrito, aprovechando el aceite de las habitas en conserva, la butifarra (longaniza, salchicha, chorizo....como lo llames en tu zona) y a correr!! Se la recomiendo. Aquí les dejo el vídeo de la elaboración: https://youtu.be/qnDocPdCNys #delantaldorado

Todos los ingredientes, incluido el aceite y a excepción del bonito, son de producción propia, con lo cual recuperamos sabores tradicionales que se están olvidando. #cuchillosarcos

Llego la temporada de las habitas verdes que en cualquier tienda de barrio las tenemos de la mis misima huerta y la gente habla del edame y bla bla que vale esta rico, pero nadie penso en que nuestro edame español es este, tierno, jugoso fresco y de temporada,

Esta forma tan italiana de cocinar el arroz admite multitud de ideas y una muy interesante es el uso prácticamente exclusivo de ingredientes vegetales, salvo la nata, que si queremos que la receta sea vegetariana deberemos sustituila por nata de soja.

Una deliciosa y nutritiva comida de preparación bastante rápida.

Un complemento que pega con cualquier plato de carne o pasta. Imprescindible en otoño. 🇪🇸

Las habas ,creo que son típicas de la Rioja, pero las venden en bote, los que tenemos la suerte de tomarlas frescas son un manjar.

Ingredientes 6 personas

¡Una lasaña de verduras deliciosa!

¡Sorprendente lo buena que está!

Hoy he preparado unas habitas baby rehogadas a fuego lento muy rápidas de hacer porque son muy tiernas y las hemos acompañado con un embutido del pueblo de mis padres . REQUENA . Si la comarca de Requena-Utiel es conocida por su producción vinícola , ya que es tierra de viñedos por excelencia con denominación de origen y unos vinos y cavas excelentes , su gastronomía no se queda atrás . Es muy típica de la comida del interior de la península ya que en varias ocasiones ha pertenecido al reino de Castilla y por eso es conocida como la Valencia Castellana y por eso sus platos son más contundentes y distintos a los de la costa . Uno de sus más conocidos productos aparte del vino es su embutido , longanizas , morcillas , sobrasada y un fiambre típico de la zona que se llama perro , no os asustéis solo tiene el nombre y no se porque . Pues hoy nos hemos comido un buen bocadillo preparado con las habitas más tiernas y un embutido a la plancha con un sabor extraordinario!!!! #DelantalCookpad2025

Exactamente el mismo proceso que c on el pescado, pero, con calabacín

#libro3#eldelantaldoradoEl final del invierno es el mejor momento para disfrutar de las habas tiernas. Desgranar las habas puede ser una tarea tan entretenida como beneficiosa para la salud tanto para ti como para los tuyos.Si sufres estreñimiento ten en cuenta comer las vainas de habas tierna por su alto contenido en fibra.Si acompañas un plato de carne con una guarnición de habas, baja el colesterol malo y refuerza el corazón. Unos 200 gr. de habas apena contiene 120 calarías. Es saciante, impulsa las defensas si se come en crudo.

Un guiso con verduras en exclusiva, primando las de temporada ¡Aprovechemos el otoño!