Pizza Keto

MarceCamberos
MarceCamberos @cookmcd2602
México

#delantaldorado Una dieta o régimen no debe ser aburrido ni restrictivo. Vale la pena idear opciones.

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Ingredientes

1 hora
6 personas
  1. 400 gcoliflor rallada
  2. 3huevos medianos
  3. 3 cdasharina de coco
  4. 300 gqueso pizzero
  5. 200 gpuré de tomate
  6. 6 rebanadasjamón en cuadritos
  7. 10aceitunas
  8. al gustoalbahaca
  9. al gustoorégano
  10. al gustopimienta
  11. al gustosal
  12. al gustoconsomé
  13. Keto
  14. Pizza

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    En un bowl se mezclan la coliflor, huevos y harina, una vez integrados se agrega un poco del queso y sal.

  2. 2

    Se precalienta el horno a 180° la mezcla de coliflor se compacta en una charola, a que quede bien cubierta. Se mete al horno de 10 a 15 minutos a que dore un poco.

  3. 3

    En una olla o sartén se pone un poco de aceite y se agrega el puré, se sazona con sal o consomé, albahaca y orégano, se deja cocinar 10 minutos y con la salsa se cubre la base de la pizza.

  4. 4

    Se cubre con algo de queso la base de pizza y se agregan el jamón y las aceitunas y se pone el resto de queso.

  5. 5

    Se hornea durante 15 minutos a que gratine el queso y listo. Salen 12 porciones. La acompañé con espinacas crudas y aderezo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

MarceCamberos
MarceCamberos @cookmcd2602
México
Soy una gran aficionada a la cocina, de todo tipo, me gusta prepararles a mis hijos sus platillos favoritos y que los disfruten al máximo.También quiero aprender de ustedes.
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