Pavo estofado

Rebe
Rebe @cook_rebe08
España

Este estofado de pavo nos encanta, porque mezcla sabores muy buenos y porque es relativamente sano ya que apenas se usa aceite porque se cocina con el jugo que van soltando las verduras.
Se puede presentar tanto con las verduras enteras como con las verduras trituradas en puré y queda igual de bien con patatas que con arroz. Os dejo en la foto principal la vista con verduras trituradas y patatas y en la elaboración la foto con arroz y las verduras enteras.

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Ingredientes

50 minutos
3 raciones
  1. 3zancos grandes de pavo (o 6 zancos pequeñitos)
  2. 2zanahorias
  3. 2puerros
  4. 1pimiento rojo
  5. 8chalotas
  6. 2tomates maduros
  7. 1 vasovino
  8. 1 vasocaldo de verduras
  9. Harina
  10. Ajo
  11. Perejil
  12. Aceite de oliva virgen extra
  13. Sal

Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    Cortamos los zancos de pavo a la mitad y los sazonamos. Condimentamos con ajo bien picado y perejil. Los pasamos por harina, eliminamos el exceso y reservamos.

  2. 2

    Picamos todas las verduras en trozos bien groseros. Reservamos. En una cazuela baja, ponemos un poco de aceite y doramos el pavo.

  3. 3

    Agregamos las verduras, mezclamos bien y regamos con el vino. Tapamos la cazuela y dejamos que se cuezan las verduras con el pavo durante unos 15 minutos.

  4. 4

    Pasado este tiempo, agregamos el vaso de caldo de verduras, salamos al gusto y dejamos que el pavo terminé de cocinarse, durante unos 30 minutos más a fuego bajo.

  5. 5

    Comprobamos de sal y rectificamos si fuera necesario. Durante la cocción vamos dando vuelta al pavo para que se cocine bien. Servimos en caliente.

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Escrita por

Rebe
Rebe @cook_rebe08
España
Me encanta cocinar, es mi terapia anti-estres.
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