Guiso de lentejas vegetariano/vegano 💚

Lola núñez
Lola núñez @loolanu
Ituzaingó

Este guiso lo fui armando a recetas que fui viendo y cocinando.
Yo lo hago directamente en una Olla de 14cm por 24 cm de diámetro y queda casi hasta arriba (como para dar una idea).
Riquísimo, nutritivo e ideal para este frío.
Yo lo sirvo en cazuelas de barro y rinde para 10 cazuelas seguro.

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Ingredientes

50 minutos
10 Comensales
  1. 1/2 kgLentejas cocidas
  2. 2Cebollas
  3. 1Morrón rojo/verde
  4. 2Zanahorias
  5. 5Papas medianas
  6. 1/2 kgZapallo
  7. 1 litroCaldo de verduras
  8. 1Salsa de tomate
  9. Condimentos
  10. A gustoSal
  11. A gustoPimienta
  12. A gustoPimentón ahumado
  13. A gustoAjo en polvo

Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    Previamente cocinamos las lentejas. En mi perfil de recetas pueden encontrar los pasos a seguir. Reservamos.

  2. 2

    Picamos las cebollas y el morrón (rojo/verde).

  3. 3

    En la olla calentamos a fuego medio/mínimo un chorro de aceite. Sofreímos la cebolla con el morrón hasta dorarlo.

  4. 4

    Cortamos en cuadraditos la zanahoria, zapallo y papas. (Pueden agregar batatas también o la verdura que gusten)

  5. 5

    Agregamos la zanahoria, zapallo y papas. Revolvemos.

  6. 6

    Luego agregamos el caldo de verduras y la salsa de tomate. (Si no tienen salsa de tomate, pueden reemplazarlo por más caldo de verduras o agua hirviendo)

  7. 7

    Condimentamos. (El condimento es a total gusto de cada persona, el Pimentón que sugiero le da un sabor ahumado espectacular).

  8. 8

    Dejamos a medio/alto hasta que rompa hervor y luego lo bajo a medio/bajo. Cocinamos hasta que las verduras estén blandas. Puede llevar 30/40 minutos depende de cada cocina.

  9. 9

    Cuando ya casi estén bien blandas las verduras agregamos las lentejas. Es un plato bárbaro para servir en cazuelitas calentitas y acompañar con un poco de pan. Y Ualá! 💚🥰

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Escrita por

Lola núñez
Ituzaingó
Cocinera totalmente amateur. Recetas con mucho lov 🖤
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