Tarta de brócoli y pollo con masa integral con curry

Gaby F.C
Gaby F.C @GabyFC

La tarta esta existe porque re junté un poco de cada cosa que me quedaba en la heladera... buen provecho

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

1 hora
2 raciones
  1. 1brócoli grande pero joven
  2. 1pechuga de pollo soltero
  3. 1cebolla grande y rosagante
  4. 4huevos
  5. 1/2tómateli que ande sobrando por ahí
  6. Queso rallado a gusto
  7. Sal, pimienta y condimentos
  8. Masa integral con curry
  9. 11 /2taza de salvado de trigo (usé una taza de 350ml)
  10. 1/2 tazaharina de trigo (usé la misma taza de 350ml)
  11. 1/4 tazaaceite de coco (use una taza de 250 ml)
  12. A la taza de aceite se la completa con agua (3/4 taza de 250 ml)
  13. Polvo de hornear (Royal)
  14. 1 cda.Curry y si se quiere combinar con una pizca de comino

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Aviso que yo uso la procesadora casi que para todo, es mi mano derecha en la cocina.

  2. 2

    El brócoli hermoso y grandote yo elegí cocerlo (quizás funcione ponerlo crudo, yo no me animo) y para eso lo meto en una bolsa de alta densidad y lo tiro pal microondas, le pongo el programa de vegetales y me olvido por 10 minutos que es lo que dura el proceso de cocimiento.

  3. 3

    Mientras tanto proceso la cebolla y la sofrito

  4. 4

    Cuando el brócoli quedó pronto así como lo saco del micro lo echo en la procesadora y le agrego la pechuga de pollo y los huevos (sin cáscara eh jeje).

  5. 5

    Procesen todo! Corten el tomate en cubitos, reserven por ahí para después. Vayan prendiendo el horno a fuego medio.

  6. 6

    Para la masa se junta lo seco a los húmedos y se mezclan, ese aromita al curry ya empieza a perfumar la cocina aún en crudo, se estira la masa (vean si está muy húmeda y en tal caso se le pone harina de trigo)... Estiren hasta dejarla finita.

  7. 7

    Con el sobrante de masa pueden guardarla estirada sobre una bolsa de nylon y enrollada, en la heladera un par de días.

  8. 8

    Pongan en asadera o tortera previamente con spray vegetal (yo uso aceite en un pulverizador que compré y me funciona regio)

  9. 9

    Rellenen, pongan encima el tómatelí y espolvoreén el quesito rallado o parmesano

  10. 10

    Suban la temperatura del horno y metan esta delicia aromática, unos 30 minutos... ¡Buen provecho!

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Gaby F.C
Gaby F.C @GabyFC

Recetas similares