#سرآشپز_طلاییخواص عدس در سلامت :۱. تولید ماهیچه. ۷. سرشار از اسید فولیک۲.کنترل دیابت. ۸. کنترل وزن۳. بهبود گوارش. ۹. سیستم عصبی سالم۴. سلامت قلب. ۱۰. محتوای فراوان آهن۵. پیشگیری از تصلب شریان۶. پیشگیری از سرطان. ۱۱. بهبود سوخت‌وساز

#سرآشپز_طلاییخواص برنج قهوه ای برای سلامتی۱. دیابت۲. نقش آنتی‌اکسیدانی۳. چاقی۴. اختلالات عصبی۵. سلامت روان زنان شیرده۶. سلامت دستگاه گوارش۷. سلامت قلب و عروق۸. کلسترول خوب۹. سرطان۱۰. مغز و سیستم عصبی۱۱. درمان افسردگی۱۲. بی خوابی۳. تقویت سیستم ایمنی۱۴. سلامت استخوان‌ها

#سرآشپز_طلاییمهمترین خواص میگو:۱. کالری پایین. ۲. حفظ سلامت پوست، مو و ناخن. ۳. جلوگیری از کم‌خونی. ۴: افزایش انرژی. ۵. منبع مواد مغذی. ۶: فرآوری چربی‌ها. ۷. کاهش خطر افسردگی. ۸. کاهش خطر کم‌کاری تیروئید. ۹. جلوگیری از پیری زودرس. ۱۰: دریافت چربی سالم‌تر.۱۱. جلوگیری از سرطان پروستات. ۱۲. سرشار از پروتئین. ۱۳. تقویت استخوان‌ها.۱۴: تعادل هورمون‌ها. ۱۵. جلوگیری از سرطان.۱۶. جلوگیری از بیماری‌ قلبی و دیابت. ۱۷: منبع امگا۳. ۱۸. ماده ضد التهاب.

#سرآشپز_طلایی #نوشیدنی_سرد #قرمزخواص چای ترش :۱-کاهش کلسترول ، قند خون۲-جلوگیری از فشار خون۳-بهبود عملکرد کبد و سلامت آن۴-ضد سرطان۵-ضد باکتری۶-ضد یبوست۷-سرشار از ویتامین ث۸-کاهش وزن۹-کاهش دردهای ناشی از قاعدگی پیشگیری از افسردگی۱۰-ضد پیری۱۱'ضد سنگ کلیه و مثانه

#سرآشپز_طلایی#خوراکخواص بینظیر لوبیا چشم بلبلی برای خانمها👇🏻جلوگیری از پوکی استخوان،، کاهش کمخونی،، افزایش استحکام پوست،، جلوگیری از ریزش مو و تقویت مو،، جلوگیری از ابتلا به سرطان،، سم زدایی بدن،، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و...

#غذای_رژیمی#سرآشپز_طلایی#طعم_خانه#تقویت_ایمنی_بدن#خوراک_لوبیا_قارچ.🌟 این خوراک یکی از متنوع ترین وسالم ترین خوراک سفره ایرانی محسوب میشه که پرطرفدار هم هست..زیرا هم مفید وسالم هست وهم خوشمزه..امیدوارم که درست کنید و لذت ببرید از خوردن این خوراک مفید و سالم که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید می باشد. خوشمزه،عالی ومقوی...🌟

#تقویت_ایمنی_بدنخواص قارچ:افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، برای پیشگیری از کلسترول بالا، سرطان سینه و پروستات و دیابت خیلی مفید است و به کاهش وزن کمک میکند. قارچ به دلیل اینکه سرشار از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی، آمینواسید، آنتی‌بیوتیک و آنتی‌اکسیدان است، می‌تواند برای رشدتان مفید باشد و از شما در برابر بیماری‌ها و عفونت‌ها محافظت کند.#خوراک لوبیا چیتی با قارچ#غذای راحت و آسان

لوبیا چشم بلبلی یکی از حبوباتی است که معمولا توسط هندی ها زیاد استفاده می شود، البته که یکی از غذاهای محبوب آفریقایی ها نیز محسوب می شوند.این لوبیاها بیضی شکل هستند و در بالای قسمت خود چشم سیاه دارند.شما می توانید لوبیا چشم بلبلی را به سوپ های مورد علاقه خود اضافه کنید، از آنجایی که غنی از مواد مغذی ضروری هستند ، می توان آنها را به عنوان یک انتخاب سالم در رژیم غذایی روزانه خود در نظر گرفت.همچنین به جلوگیری از چندین بیماری مختلف و سلامت بدن کمک می کند.مزایای سلامتی استفاده از لوبیا چشم بلبلی:۱. یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها می باشد .۲. لوبیا چشم بلبلی برای درمان بیماری های قلبی و عروقی مناسب است .۳. لوبیا چشم بلبلی درمانی برای دیابت است .۴.لوبیا چشم بلبلی هضم غذا را بهبود می‌بخشد .۵. لوبیا چشم بلبلی مشکلات ادراری را برطرف می‌کند .۶. لوبیا چشم بلبلی نشانه های پیری را به تأخیر می اندازد .۷. لوبیا چشم بلبلی از سرطان جلوگیری میکند .۸. لوبیا چشم بلبلی کم کالری و کم چربی می‌باشد.۹. لوبیا چشم بلبلی برای یک زدایی بدن به شما کمک میکند .۱۰. لوبیا چشم بلبلی کمک میکند تا سطح کلسترول خون متعادل نگه داشته شود .#سرآشپز_طلایی#خوراک_لوبیاچشم_بلبلی_رژیمی#غذای_رژیمی#رژیمی#لوبیا_چشم_بلبلی#خانه_تکانی

از همه کس گذر کنماز تو گذر نمی شود ...یادش بخیر دوران دانشجویی تو هوای سرد چقدر میچسبییید و بسیار خوشمزستحتما درست کنید و لذت ببرید#خوراک_لوبیا

خواص آب لبو۱. کمک به لاغری و کاهش وزن۲. کاهش فشار خون۳ . پیشگیری از سرطان۴. شفابخش ناراحتی های قلبی۵. بهبود سلامت مغز۶. افزایش سطح انرژی بدن۷. تنظیم قند خون۸. منبع سرشار از فولات و بتالین۹. جلوگیری از آلزایمر۱۰. کمک به گوارش۱۱. کمک به پیشگیری از زوال عقل۱۲. کمک به سم‌زدایی از کل بدن۱۳. کمک به التیام یافتن زخم‌ها و کبودی‌هاو.......دیشب لبو درست کردم و آب اونو نگه داشتم تا امروز باهاش یه سوپ مغذی درست کنم .#سوپ#سوپ_جو#آب_لبو

۱۴۰۲ /۸ / ۱۰

#ایمنی_بدن#سرآشپز_طلایی#دارچین#شام_سبک#غذای_سادهلوبیای قرمز یکی از انواع رایج لوبیا است و به جهت شباهت ظاهری آن در شکل و رنگ به کلیه،به نام لوبیا کلیوی نامگذاری شده است. مصرف لوبیا قرمز برای سلامت بدن و درمان بیماری ها بسیار مفید است، بهبود حافظه، تامین انرژی، کمک به کاهش وزن، خواص ضد پیری، تقویت استخوان ها و سلامت قلب برخی از خواص بی نظیر لوبیا قرمز هستند.آنتی اکسیدانهای موجود در لوبیا با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و از سلول های بدن محافظت می نمایند و از این طریق می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. ممنون از دوست عزیزم فاطمه جون@DELARAM1358

#سرآشپز_طلایی#سوپ1.شلغم مناسب برای سلامت قلبی و عروقی2.شلغم برای تقویت استخوان3. شلغم مفید برای دستگاه گوارش4.شلغم برای تقویت سیستم ایمنی5. شلغم مفید برای متابولیسم6.خاصیت ضد التهابی شلغم7. شلغم برای بهبود سلامتی ریه8. شلغم منبع عالی برای چشمانی سالم9.شلغم برای افزایش گردش خون10. شلغم مفید برای سلامت تنفسی11. شلغم برای جلوگیری از تصلب شریان12.شلغم برای جلوگیری از آسیب دیواره رگ های خونی..............

تخم گشنیز فوق‌العاده خوش عطر و مفید و خوشمزه هستش،درون انواع غذاها ،شیرینی ها و ...مورد استفاده قرار میگیره.خواص تخم گشنیز؛۱: ضد روماتیسم۲: ضد التهاب۳: ادرار آور۴: درمان انواع مشکلات پوستی۵: درمان دیابت۶: کاهش کلسترول۷: جلوگیری از حمله قلبی و مغزی۸: سلامت دستگاه گوارش۹: بهبود کبد۱۰: درمان اسهال۱۱: درمان حالت تهوع۱۲: درمان فشار خون۱۳: درمان ضربان قلب۱۴: درمان چرخه های زنانو .....⬅️منبع از اینترنت#تخم_گشنیز

به نظرم همیشه نیاز نیست برای خوشمزه شدن غذا چرب و چیلی باشه غذا می‌تونه هیچ روغنی نداشته باشه و لذیذ باشه و در عین حال رژیمی باشه 😂😍😍😍🤚درست مثل خوراک لوبیا چیتی جان

۱۲ چیز رو توی زندگیت فراموش نکن:۱- گذشته رو نمیتونی تغییر بدی.۲- نظرات دیگران؛ شما رو تعریف نمیکنه.۳- نگرش زندگی هرکس متفاوته.۴- با گذشت زمان همه چی بهتر میشه.۵- افکار مثبت؛ چیزای مثبت رو میاره.۶- باد آورده رو باد میبره.۷- کنار بکشی، باختی.۸- قضاوت دیگران؛ نشانه شخصیتشونه.۹- درگیری زیاد فکر، افسردگی میاره.۱۰- مهربون بودن؛ رایگانه.۱۱- آرامش رو در درونت جستجو کن.۱۲- خنده؛ واگیر داره.#املت_با_گوجه_کبابیبا دستور دوست عزیز کوکپدی@zdhipzwypgxlcjfl456f#املت#گوجه_فرنگی _تخم_مرغ

جگر شتر منبع غنی آهن به شمار می رود. مصرف آهن از کم خونی جلوگیری کرده و خطر ابتلا به آن را کاهش می دهد. به همین خاطر به افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن توصیه می شود.جگر شتر منبع غنی کلسیم و فسفر است. به همین خاطر می تواند برای افرادی که از درد مفاصل رنج می برند، بسیار مفید و مناسب باشد.

#نوشیدنی_سردخواص چای ترش:۱-جلوگیری از فشارخون۲-کاهش کلسترول۳-کاهش قندخون۴-بهبود عملکرد کبد و سلامت آن۵-کاهش دردهای ناشی از قائدگی پیشگیری از افسردگی۷-هضم آسان۸-ایجاد احساس خنکی در بدن۹-کاهش وزن۱۰-خاصیت ضد پیری۱۱-سرشار از ویتامین ث۱۲-ضد یبوست۱۳-ضد سرطان۱۴-ضد باکتریایی۱۵-ضد سنگ کلیه و مثانه منع مصرف برای خانم های بارداری ومنع مصرف پیش از اقدام به بارداری هورمونی

10 تا از خواص شیر زردچوبه و عسل :۱- سرشار از آنتی اکسیدان۲- کاهش التهاب و درد مفاصل۳- بهبود حافظه و عملکرد مغز۴- بهبود خلق و خو۵- محافظت در برابر بیماری قلبی۶- کاهش سطح قند خون۷- کاهش خطر ابتلا به سرطان۸- ضد باکتری، ضد ویروس و ضد قارچ۹- کمک به هضم۱۰- تقویت استخواندستور این معجون بسیار مفید را از دوست محبوب و عزیزم سرکار خانم مهدیه کولیوند گرفتم .@cooliiiivaaaandضمن تشکر از دوست خوبم ، من کمی متفاوت درست کردم.همچنین ترجیح دادم این معجون را خنک سرو کنم.#دمنوش#شیر_زردچوبه#نوشیدنی_دارویی#کوک_اسنپ

#دستور_دیابتیلوبیا سبز از سبزیجات کم کالری با فیبر بالاست که به خانواده حبوبات تعلق داره ،دارای خواص زیادی برای قلب ،چشم ،معده ،رحم،روده ‌حتی برای لاغری هم مفید می باشد ،و کارای زیادی در درمان ایدز،سرطان ‌‌ودیابت دارد .

من خیلی چیزا راجب تو می دونم:۱-یک انسانی👩🏻‍🦰۲-داری اینو می خونی 👩🏻۳-الان بیداری🙂۴-وقتی زبونتو میاری بیرون نمی تونی بگی «ژ» 😋۵-الان امتحان کردی 😅۷-الان خندیدی😂۸-اصلا متوجه نشدی که شماره «۶»رو جا انداختم 🖍9-رفتی چک کردی ✏️۱٠-دوباره خندیدی😅۱۱-نفهمیدی یه شماره رو دوبار نوشتم ✌🏻۱۲-رفتی چک کردی و پیداش نکردی 🤦🏻‍♀️۱۳-دوباره خندیدی😅با رسپی دوست عزیز کوکپدی@sssz#خوراک_میگو_آبادانی#خوراک_میگو#میگو#میگو_آبادانی

خوراک لوبیا چیتی یه غذای به ظاهر ساده ولی منبع غنی ویتامین واسه روزهای سرد عالیه وخوشمزه #سرآشپز_طلایی #طعم_خانه #در_خانه_میمانیم

نکته خیلی مهم : برای جلوگیری از نفخ حتما لوبیاها را از شب قبل خیس کنید#بهترین_دستورمن

#سرآشپز_طلایی #لوبیاسبز لوبیا سبز منبع غنی از امگا۳ ویتامین CوAوK و فیبر میباشد به پیشگیری یبوست وهمورئید کمک کرده دارای مواد مغذی است که به جلوگیری از عغونتهای زیادی در بدن کمک میکند بیماری های قلبی وعروقی وفشار خون را کنترل کرده وبرای خانم ها در دوران بارداری موثر است و.........

#سرآشپز_طلایی#زردمن عاشق ماکارونیم❣ طوری که از ۱۲ سالگی یادش گرفتم و برای من راحترین غذاست

#لوبیا#چی_بپزم

کدو سبز مقادیر بالایی فیبر و آب دارد و می تواند به درمان یبوست و اسهال در نوزادان و کودکان کمک کند.مقادیر بالای ویتامین C موجود در کدو سبز برای جلوگیری از مشکلات ریه در نوزادان و کودکان مفید می باشد.مقادیر بالای فولات موجود در کدو سبز برای سلامتی زنان باردار در دوران بارداری ضروری است و از نقص های زایمان و مشکلات رشد جنین جلوگیری می کند